Aktueller Inhalt von Lewonis

Beim abnehmen hilft immer joggen, am anfangen ist es schwer aber mit der zeit gewöhnt man sich und man verbrennt kalorien erst ab 30 Minuten, also am besten 45 bis 60 min 2-3 mal die woche

Der Schnee draußen sieht schön aus und ist ein gute Motive aber ich könnte gern drauf verzichten

Stress und Probleme bringen einen schneller in Grab als die meisten Krankheiten.

Die Natur stärkt wirklich den geist und man kann wieder Energie tanken. Jeder braucht mal eine Auszeit und sollte dann weit weg vom smog und Stadt Lärm sein.

Ärztin stempelt meine Symptome als psychisch ab Es ist vielleicht merkwürdig aber der Körper reagiert stark auf den Geisteszustands. Sogar wenn man keine schmerzen hat und man redet sich das ein kriegt man wirklich schmerzen

Was dich Nicht umbringt macht dich nur härter.

Vielleicht ist das einfach nur eine Kopfsache und man sollte einfach mal was neues Anfangen was einen Spass macht und dadurch wieder Kraft kriegt.

Ich hab das selbe Problem, aber ich würde dir nicht empfehlen es zu übertönen, eher versuch es zu ignorieren oder vielleicht nur leichte Meeres Geräusche oder Wald Geräusche. Musik mit Kopfhörern hat es bei mir nur verschlimmert und ich fühlte mich am ende nicht ausgeschlafen. Am Anfang hab ich...

Hallo Ihr :wave: Mein Arzt meinte bei dem letzten komplett Check das ich einen Vitamin und Eisen Mangel hätte und mehr Obst & Gemüse essen sollte. Es gibt ja aber auch z.B diese Brausetabletten die einem angeblich helfen sollen, wenn man einen bestimmten Mangel hat. Ich glaub da nicht so...