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- 14.11.18
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Elektrosmog - was kann man tun
Korrekt Anschliessen
Einfachste aller Massnahmen - sind die Nachttischlampen korrekt eingesteckt und endet die Phase beim Schalter? Oder geht alles einmal quer durch die Lampe und dann zum Schalter? Ein Prüfstecker für unter 10€ oder CHF bringt Klarheit.
Ist die Erde / Phase / Nulleiter bei Ihnen richtig angeschlossen? Wann hat zum letzten Mal ein Profi die Elektroinstallation (und sämtliche Steckdosen) geprüft? LED Hängelampen zum Beispiel mit vertauschter Phase und Nulleiter werden anstelle zu Licht zu Feldgeneratoren (> 100 V/m gemessen an einem Esstisch).
Vermeiden
Schalten Sie ab was Sie nicht brauchen. Schalten Sie das WLan wenigstens Nachts ab. Überlegen Sie sich den Einbau eines Netzfreischalters für den Schlafbereich.
Legen Sie die Apple Watch (im Flugmodus) zum Laden ins Büro. Ziehen Sie den Schlaftracker aus (Sie haben da meist einen Bluetooth Sender am Arm). Verbannen Sie das Handy aus dem Schlafzimmer und gehen Sie mit allem was Sie an persönlicher Kommunikation so haben in den „Flugmodus“.
Ein hoher Anteil von „Dirty Power“ kann auch durch billige Netzteile im Dauerbetrieb verursacht werden. Muss denn alles immer online und standby sein?
Haben Sie „Smart Stecker“ (Heimautomatisierung)? Wenn Sie Nachts das WLan ausschalten, suchen diese Stecker kontinuierlich alle paar Sekunden die Basis-Station.
Ersetzen
Haben Sie noch DECT Dauersender Funktelefone im Einsatz? Es gibt neuere Modelle die nur noch „senden“ wenn man wirklich telefoniert (wenn es denn unbedingt ein Funktelefon sein muss).
Ersetzen Sie den Radiowecker durch eine batteriegetriebene Uhr.
Vor ein paar Jahren waren noch diese Gleichstrom-Hänge-Halogen Gebilde in Mode. Das sind meist richtige Feldgeneratoren.
Abschirmen
Schauen Sie mal unter‘s Bett - hat es dort das übliche Kabel- und Netzteilgewusel? Kein Wunder dass Sie schlecht schlafen. Ersetzen Sie das billige Zeugs durch abgeschirmte Kabel und Steckerleisten. Entfernen Sie alles was nicht unbedingt benötigt wird und den Rest so weit vom Bett weg wie möglich.
Direkter Blick vom Schlafzimmer auf die Mobilfunkantenne? Überlegen Sie sich die Anschaffung von Abschirm-Vorhängen. Es gibt günstige Lösungen mit Dämpfungswerten von rund 30 dB (Faktor 1‘000). Undurchsichtige Nachtvorhänge (Metallgitter) können auch über 80 dB bringen.
Ein einzelnen Fällen kann auch ein Baldachin oder der Einsatz von Abschirm-Farbe helfen und Linderung bringen.
Auf Reisen / im Flugzeug kann auch eine gut abgeschirmte Kapuzenjacke oder andere Wäsche helfen.
Korrekt Anschliessen
Einfachste aller Massnahmen - sind die Nachttischlampen korrekt eingesteckt und endet die Phase beim Schalter? Oder geht alles einmal quer durch die Lampe und dann zum Schalter? Ein Prüfstecker für unter 10€ oder CHF bringt Klarheit.
Ist die Erde / Phase / Nulleiter bei Ihnen richtig angeschlossen? Wann hat zum letzten Mal ein Profi die Elektroinstallation (und sämtliche Steckdosen) geprüft? LED Hängelampen zum Beispiel mit vertauschter Phase und Nulleiter werden anstelle zu Licht zu Feldgeneratoren (> 100 V/m gemessen an einem Esstisch).
Vermeiden
Schalten Sie ab was Sie nicht brauchen. Schalten Sie das WLan wenigstens Nachts ab. Überlegen Sie sich den Einbau eines Netzfreischalters für den Schlafbereich.
Legen Sie die Apple Watch (im Flugmodus) zum Laden ins Büro. Ziehen Sie den Schlaftracker aus (Sie haben da meist einen Bluetooth Sender am Arm). Verbannen Sie das Handy aus dem Schlafzimmer und gehen Sie mit allem was Sie an persönlicher Kommunikation so haben in den „Flugmodus“.
Ein hoher Anteil von „Dirty Power“ kann auch durch billige Netzteile im Dauerbetrieb verursacht werden. Muss denn alles immer online und standby sein?
Haben Sie „Smart Stecker“ (Heimautomatisierung)? Wenn Sie Nachts das WLan ausschalten, suchen diese Stecker kontinuierlich alle paar Sekunden die Basis-Station.
Ersetzen
Haben Sie noch DECT Dauersender Funktelefone im Einsatz? Es gibt neuere Modelle die nur noch „senden“ wenn man wirklich telefoniert (wenn es denn unbedingt ein Funktelefon sein muss).
Ersetzen Sie den Radiowecker durch eine batteriegetriebene Uhr.
Vor ein paar Jahren waren noch diese Gleichstrom-Hänge-Halogen Gebilde in Mode. Das sind meist richtige Feldgeneratoren.
Abschirmen
Schauen Sie mal unter‘s Bett - hat es dort das übliche Kabel- und Netzteilgewusel? Kein Wunder dass Sie schlecht schlafen. Ersetzen Sie das billige Zeugs durch abgeschirmte Kabel und Steckerleisten. Entfernen Sie alles was nicht unbedingt benötigt wird und den Rest so weit vom Bett weg wie möglich.
Direkter Blick vom Schlafzimmer auf die Mobilfunkantenne? Überlegen Sie sich die Anschaffung von Abschirm-Vorhängen. Es gibt günstige Lösungen mit Dämpfungswerten von rund 30 dB (Faktor 1‘000). Undurchsichtige Nachtvorhänge (Metallgitter) können auch über 80 dB bringen.
Ein einzelnen Fällen kann auch ein Baldachin oder der Einsatz von Abschirm-Farbe helfen und Linderung bringen.
Auf Reisen / im Flugzeug kann auch eine gut abgeschirmte Kapuzenjacke oder andere Wäsche helfen.