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Nachricht: <blockquote data-quote="catlady" data-source="post: 896171" data-attributes="member: 42031">ich nehme auch kalium (bei bedarf), seitdem man bei mir einen grenzwertig tiefen wert festgestellt hat und ich mich etwas näher mit der materie befasst habe.da ging mir auch ein licht auf wegen meines häufigen herzrasens und dem schwächegefühl (wobei es da noch andere ursachen geben könnte), vor allem dann wenn ich etwas entwässerndes zu mir genommen habe gings mir oft besonders bescheiden.mir fällt auf dass ich durch das trinken von mineralwasser, statt früher hauptsächlich leitungswasser, weniger harndrang habe, und auch seitdem ich kalium einnehme ist es weniger geworden.und ich hatte immer schon eine neigung zu harndrang.zudem ich seit einiger zeit auch darmtherapeutika einnehmen,die sich in einigen fällen auch etwas negativ auf den elektrolythaushalt auswirken können.ich habe da solche sticks, die enthalten ca. 15 prozent vom kalium tagesbedarf pro stick (mehr sollte man auf eigene faust auf einmal sowieso nicht einnehmen, da zuviel kalium auch sehr gefährlich werden kann, für herz, nieren etc....)ich bin zufrieden mit den sticks aber man muss auch immer auf der hut sein elektrolyte nicht zu hoch zu dosieren, da ist die balance sehr empfindlich.zu cortisol kann ich nur sagen dass ich kürzlich einen etwas erhöhten wert im serum hatte (morgens), aber ob da ein zusammenhang besteht zwischen cortisol/kortisoneinnahme und dem kalium weiß ich leider auch nicht wirklich.lg catlady <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite2" alt=";)" title="Wink    ;)" loading="lazy" data-shortname=";)" />ANMERKUNG: meine ratschläge stellen keine medizinische beratung dar, sondern sind nur tipps und erfahrungsberichte eines laien.</blockquote>

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