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Nachricht: <blockquote data-quote="darleen" data-source="post: 974901">Hallo Nana , Bitte <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile    :)" loading="lazy" data-shortname=":)" />Mit dem Vitamin D. ist das so eine Sache , Einige die SD-Hormonersatz nehmen müssen , Denen werden die Werte abgesenkt , bei Anderen wiederum werden die SD-Werte erhöht wie sich das bei Menschen verhält , die eventuell nur durch Mängel in ein SD-Hormondefizit gekommen sind  ,  weiß ich nichtwas ich weiß, das so Einige Vitamin D. nicht vertragen , dazu haben wir hier im Forum Threads Jedenfalls müssen  deine SD-Schmerzen Etwas bedeuten Kribblen ect. könnte auch an der Calziumumverteilung liegen und wenn man Calzium  im Mangel  hat , durch an dere Mängel ,dürfte das an anderer Stelle dann fehlen, obwohl die Calzium-Resorbtion besser werden soll, zuerst könnte aber ein Defizit entstehen dazu kommt noch das ein Magnesiummangel der schon besteht, dann sich in seiner Vielfalt zeigen kann , durch Anhebung des Vitamin D.Spiegels und durch den Magnesiummangel auch das Calzium nicht so eingeschleust werden kann in die Zellen ,wie es sein sollte Leider ist das ja Alles abhängig voneinander Gerade die Vitamine die ein Hormon sind--> Vita D.-- da muss es im  Körper möglichst gut stimmen , für die Verwertung ,gerade für Vitamin D. braucht es Vitamin K2 , Vitamin A. und Magnesium , Vitamin  K 2. transportiert Calzium da hin im Körper wo es hin soll und verhindert Calziumanreicherungen in Geweben die nicht gut sind K2 ist in Hartkäse enthalten und Butter  , Eigelb , Hühnerbrust , oder halt als Supplement ich kenne das von mir in einer ähnlichen Art, hatte in Allem Mängel , nur Auffüllen konnte ich nicht , ich vertrug Vieles nicht , musste immer wieder Absetzen und  in kleinen Schritten wieder anfangen , und denke mir das der Körper auch Zeit braucht bis er überhaupt wieder Aufnahmefähig für Supplemente ist, wo schon länger ein Defizit bestand , so ala erstmal Schotten dicht , und dann kann man nur ganz langsam Fluten Irgendwann geht es dann was mir geholfen hat dabei,  war mein tägliches selbstgemachtes Nussmuss, aus verschiedenen Nuss-sorten , verteilt auf den Tag und zu den Mahlzeiten , damit man da die Helferlein bekommt , die manche Supplemente brauchen zur AufnahmeDefinitv , die SD regelt ja runter wenn der Körper durch Mängel *geschont* werden soll , ist auch ein  guter Mechanissmus und bevor man sich einen künstlichen Hormonregelkreis zulegt , würde ich Alles daran setzen Mängel abzudecken und  schauen ob  die SD wieder funktioniert wie sie soll Vorrausgesetzt es liegt keine Autoimmunerkrankung vor Bitte <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile    :)" loading="lazy" data-shortname=":)" />  wollen wir mal hoffen das ALA dann demnächst geht nach einer Weile beim zweiten VersuchJa , hatte einen Selenmangel , gedauert ? nicht lange ich hatte bereits nach 3 Tagen ein besseres Gefühl in den Musklen und Gesamtkörper, meine Schwäche wurde immer besser  was bei mir den größten Fortschritt  gegeben hat in Sache -> Schwäche und Muskleprobs waren Aminosäurendie Essentiellen, durch meine Nüsse und durch ein Präparat, was ein Glück sichn als gut verträglich herausgestellt hat  denn wenn  man Mägnel hat allgemein fehlen Einem garanatiert Aminosäuren, der Körper holt sich dasnfür andere Körper-Pozesse aus der Muskulatur    ich bin mit Vitamin A. immer vorsichtig und habe das noch nie supplementiert , nur über die Ernährung , ich kann  dir dazu deswegen Nichts sagen solte auf alle Fälle kontrolliert werden , so ein Überschuss wäre  nicht so prickelnd und da meine Ärzte sich zu dumm  anstellen mir einfach den Wert abzunehmen ohne ellenlange Disskussionen , blah blah blub , weiß ich noch nicht ob  man Vita A.mangel über Nahrung noch gedeckt bekommt oder nicht, vorrausgesetzt die Resorbtion funktioniert gut muss selber ins Labor liebe grüße darleen <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile    :)" loading="lazy" data-shortname=":)" />:wave:</blockquote>

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