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Nachricht: <blockquote data-quote="Nana1986" data-source="post: 974874" data-attributes="member: 45789">Vielen, vielen Dank für die ganzen Tipps! <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile    :)" loading="lazy" data-shortname=":)" />Zu deinen Fragen: Die Nebenwirkungen vom Vitamin D waren Kribbeln in den Armen und Beinen, Schwindel, Kopfschmerzen und in den ersten 2 Wochen der Einnahme hatte ich leichte Schmerzen in der Schilddrüse und das Gefühl, dass sie dick ist (man hat aber äußerlich nichts gesehen). Bis auf die Schmerzen in der Schilddrüse habe ich die gleichen Probs bei allen fettlöslichen Vitaminen, die ich probiert habe. Allerdings habe ich den Eindruck, dass das mit der Zeit besser geworden ist. Ich kann das irgendwie auch nicht einordnen...hmm...Ich werde wohl echt nochmal einen Termin beim Facharzt machen müssen im neuen Jahr. Wenn ich nach den Symptomlisten im Netz gehe, spricht eigentlich nichts für Hashimoto oder eine Überfunktion. Die Symptome einer Unterfunktion habe ich allerdings alle. Weißt du vielleicht, falls ich eine Unterfunktion haben sollte, ob die sich bei sehr guter Ernährung und unter Einnahme von Mikronährstoffen wieder regulieren kann? (habe leider immer noch nur einen suboptimalen Vit D-Spiegel, niedrigen Ferritinwert+Selenwert; zudem habe ich eben noch Neurostress und Nitrostress) Ich werde ja in der Richtung ärztlich behandelt, aber es dauert eben einfach so lang solche Mängel etc. auszugleichen.ALA und Jodsalz werde ich jetzt mal weglassen. Ich bin echt froh über deine Tipps. Ich habe das alles echt nicht gewusst und wäre wohl auch so schnell nicht drauf gekommen! <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile    :)" loading="lazy" data-shortname=":)" />Hattest du denn auch einen Selenmangel? Wie lange hat es bei dir gedauert bis die Muskelprobleme/ die Schwäche besser geworden sind? Und hast du noch andere Sachen unterstützend gemacht/ genommen?Ich hatte überlegt stellenweise noch Vitamin A (und E) zu ergänzen. Weißt du, ob ich bei Vit A noch irgendwas berücksichtigen muss?Vielen lieben Dank nochmal! <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile    :)" loading="lazy" data-shortname=":)" />Nana</blockquote>

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