Themenstarter
- Beitritt
- 06.11.08
- Beiträge
- 31
Hallo zusammen,
ich möchte hier mal eine Frage in den Raum stellen:
Wieviel Vitaminpräparate/NEM's sind gesund, beziehungsweise, ab wann wird es ungesund?
Ich treibe in letzter Zeit viel Sport (regelmäßiges Joggen und Radfahren) und nehme täglich 1x Kapsel Centrum und 1x Magnesium Verla (300mg)!
Jetzt habe ich kürzlich in der Zeitung einen Artikel gelesen, dass Vitaminpillen die Wirkung von Sport bremsen!
"...Die Antioxidantien wie Vitamin C und E machen Sauerstoffradikale unschädlich, die Zellschäden verursachen. Die Sauerstoffradikale werden beim Sport vermehrt gebildet, sie aktivieren aber auch die körpereigene Abwehr. "Freie Radikale wirken langfristig wie ein Impfstoff gegen oxidativen Stress", so Ernährungswissenschaftler Michael Ristow von der Uni Jena. "Antioxidantien unterdrücken die körpereigene Produktion von freien Radikalen - und damit diesen Impfeffekt."..."
(Rheim Main Presse - Dienstag, 12. Mai 2009)
--> ich bin kein Fachmann, aber glaubt ihr ich muss mir bei den beiden Vitaminpräparaten die ich da einnehme schon Gedanken machen? (Will ja schließlich nicht meine sportliche Leistungsfähigkeit mindern)
Thx für euer Feedback,
MFG
Horry
ich möchte hier mal eine Frage in den Raum stellen:
Wieviel Vitaminpräparate/NEM's sind gesund, beziehungsweise, ab wann wird es ungesund?
Ich treibe in letzter Zeit viel Sport (regelmäßiges Joggen und Radfahren) und nehme täglich 1x Kapsel Centrum und 1x Magnesium Verla (300mg)!
Jetzt habe ich kürzlich in der Zeitung einen Artikel gelesen, dass Vitaminpillen die Wirkung von Sport bremsen!
"...Die Antioxidantien wie Vitamin C und E machen Sauerstoffradikale unschädlich, die Zellschäden verursachen. Die Sauerstoffradikale werden beim Sport vermehrt gebildet, sie aktivieren aber auch die körpereigene Abwehr. "Freie Radikale wirken langfristig wie ein Impfstoff gegen oxidativen Stress", so Ernährungswissenschaftler Michael Ristow von der Uni Jena. "Antioxidantien unterdrücken die körpereigene Produktion von freien Radikalen - und damit diesen Impfeffekt."..."
(Rheim Main Presse - Dienstag, 12. Mai 2009)
--> ich bin kein Fachmann, aber glaubt ihr ich muss mir bei den beiden Vitaminpräparaten die ich da einnehme schon Gedanken machen? (Will ja schließlich nicht meine sportliche Leistungsfähigkeit mindern)
Thx für euer Feedback,
MFG
Horry
Zuletzt bearbeitet: