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<blockquote data-quote="Lukas" data-source="post: 22070"><p>Hallo Kate,</p><p> </p><p>ich käme ohne B-Vitamine (u.a. B12) wohl gar nicht aus. V.a. die Ischiasschmerzen usw. machen bei schon kurzzeitiger Pause erheblich mehr Probleme.</p><p> </p><p>B12 habe ich schon i.m., i.v. und oral genommen. </p><p>I.m. mag ich nicht, weil i.m.-Spritzen bei mir (überall) sehr schmerzhaft sind, was angeblich an meiner Muskelerkrankung liegen soll...</p><p>I.v. geht problemlos, mache ich sporadisch, 1 - 5 mal die Woche je 1000 µg (B12 "ANKERMANN" 1000 µg von Wörwag) - leider B12 in Form von <strong>Cyano</strong>cobalamin. Das gute B12 (<strong>Methyl</strong>cobalamin) ist ja wie fast alles Gute in Deutschland mittlerweise vom Markt genommen...</p><p>Oral neme ich außerdem tgl. B12 als Cyano- und Methylcobalamin in den B-Kombis von NOW und Pure Encapsulations, ab und zu auch das isolierte Methylcobalamin von NOW. </p><p> </p><p>Ich kann Dir schlecht sagen, <em>wie</em> speziell das B12 wirkt, da ich ja immer so Vieles gleichzeitig mache. Zu den B-Vits gibts z.B. auch fast immer gleichzeitig Alpha-Liponsäure-Infusionen (und auch ALA oral) etc. ... jedenfalls geht es mir dadurch nicht schlechter, wie deutlich wird, wenn ich schon nur kurze Pausen mit den Infusionen mache (allerdings dann auch wieder mit allen)... am besten ging es mir in den letzten Jahren, als ich im Herbst 2004 5 - 6 Wochen am Stück tgl. viele Infusionen - darunter auch B12 - gemacht habe.</p><p> </p><p>Meine HWS ist übrigens das Paradebeispiel einer instabilen HWS à la Kuklinski...</p><p> </p><p>Viele Grüße</p><p>Lukas</p><p> </p><p> </p><p> </p><p><span style="font-size: 10px"></span></p><p><span style="font-size: 10px"></span></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Lukas, post: 22070"] Hallo Kate, ich käme ohne B-Vitamine (u.a. B12) wohl gar nicht aus. V.a. die Ischiasschmerzen usw. machen bei schon kurzzeitiger Pause erheblich mehr Probleme. B12 habe ich schon i.m., i.v. und oral genommen. I.m. mag ich nicht, weil i.m.-Spritzen bei mir (überall) sehr schmerzhaft sind, was angeblich an meiner Muskelerkrankung liegen soll... I.v. geht problemlos, mache ich sporadisch, 1 - 5 mal die Woche je 1000 µg (B12 "ANKERMANN" 1000 µg von Wörwag) - leider B12 in Form von [B]Cyano[/B]cobalamin. Das gute B12 ([B]Methyl[/B]cobalamin) ist ja wie fast alles Gute in Deutschland mittlerweise vom Markt genommen... Oral neme ich außerdem tgl. B12 als Cyano- und Methylcobalamin in den B-Kombis von NOW und Pure Encapsulations, ab und zu auch das isolierte Methylcobalamin von NOW. Ich kann Dir schlecht sagen, [I]wie[/I] speziell das B12 wirkt, da ich ja immer so Vieles gleichzeitig mache. Zu den B-Vits gibts z.B. auch fast immer gleichzeitig Alpha-Liponsäure-Infusionen (und auch ALA oral) etc. ... jedenfalls geht es mir dadurch nicht schlechter, wie deutlich wird, wenn ich schon nur kurze Pausen mit den Infusionen mache (allerdings dann auch wieder mit allen)... am besten ging es mir in den letzten Jahren, als ich im Herbst 2004 5 - 6 Wochen am Stück tgl. viele Infusionen - darunter auch B12 - gemacht habe. Meine HWS ist übrigens das Paradebeispiel einer instabilen HWS à la Kuklinski... Viele Grüße Lukas [SIZE=2] [/SIZE] [/QUOTE]
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