Vier-Elemente-Lehre und Verdauung

[Gaby]

Hallo an alle mit Verdauungsproblemen
Sehr interessante Anleitungen zur Ernährung und Entschlackung für die 4 verschiedenen Temperamenttypen:
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif][SIZE=+1]Vier-Elemente-Lehre nach Hippokrates
[/SIZE][/FONT][FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif][SIZE=-2][SIZE=-1]zB. für den Lufttyp:
Ernährungstipps für den Lufttyp: [/SIZE][SIZE=-1]
* Vitalstoffe (Mineralstoffe, Vitamine usw.) auffüllen
* Ausgiebiger Schlaf, um das sensible Nervenkostüm zu beruhigen
* Keine Stimulantien, wie Kaffee, Coca-Cola und Süßigkeiten
* Vegetarische, vollwertige Kost
* Reichlich schonend gegartes Gemüse
* Eiweißreiche Lebensmittel: Eier, Nüsse, Linsen und Erbsen
* Frisches Obst vorwiegend in der warmen Jahreszeit
* Kräutertees
* Bitterstoffe zur Anregung der Verdauung
* Kein Chili, der zu stark anregt und somit eine nervöse Stimmung macht
* Für Verdauung und Entschlackung: Ingwer, Kurkuma, Zimt, Kardamom, Nelken, Curry, Kreuzkümmel, Koriander, Fenchel, Paprika, Pfeffer, Dillsamen, Knoblauch, Zwiebel, Asafötida

[/SIZE][/SIZE][/FONT] [FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif][SIZE=-2][SIZE=-1]Die Lufttypen neigen nur im geringen Ausmaß zur Verschlackung. Ihre Entschlackungskuren sollten schonend durchgeführt werden, weil sonst die Konstitution geschwächt wird. Besonders wichtig ist für sie der Flüssigkeitskonsum während einer Kur und für einen ausreichenden Nachschub an Mineralstoffen, Spurenelementen und Vitaminen sollte ebenfalls gesorgt werden. Schwermetallschadstoffe und Elektrosmog machen einem Lufttyp sehr zu schaffen, die nach einer entsprechenden Entschlackung, manchmal oftmals nach einer Quecksilberausleitung (durch selenreiche Nahrung bzw. Nahrungsergänzungsmittel unter fachkundiger Betreuung), verlangt. Bei diesem meist schlanken Typ machen sich Ablagerung von Schlacken und Giften auf eigentümliche Weise bemerkbar: Nämlich durch erhöhte Nervosität, Schussligkeit, Vergesslichkeit und Unzuverlässigkeit. Verstärkt werden diese Auswirkungen noch dadurch, wenn Lufttypen ihre Gefühlswelt zu wenig anerkennen. Dies kann sich in manchen Fällen so auswirken, dass sich die verdrängten Emotionen ihren Platz in Form von Übergewicht schaffen. Die fehlende innere Wärme wird durch äußere Polster ausgeglichen. Der Lufttyp neigt zu kalten Füßen und Händen. Ein Ausgleich kann durch Zufuhr von Wärme erfolgen, sowohl durch warme Getränke und wärmende Gewürze als auch durch ein liebevolles Miteinander. Außerdem belebt ein Urlaub in einer warmen Gegend den Lufttyp besonders. [/SIZE][/SIZE][/FONT][FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif][SIZE=-2]


[/SIZE][/FONT]Ebenso sehr Interessantes über Darmprobleme:
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif][SIZE=+1]Der kranke Darm[/SIZE][/FONT]
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif][SIZE=-1]Sehr viele Menschen haben Verdauungsstörungen, vom Kleinkind bis zum Greis; Durchfall, Verstopfung, Blähungen, Bauchzwicken oder auch massivere Störungen. Vor allem die Verstopfung ist eine weitverbreitete Krankheit, die im Alter immer mehr zunimmt. Im Allgemeinen wird dieses Problem nicht sehr ernst genommen, da es ja "nur" eine Funktionsstörung ist. Das Gros der Ernährungswissenschaftler empfiehlt mehr Ballaststoffe zu sich zu nehmen. Dr. Franz Xaver Mayr, ein österreichischer Arzt, erkannte, dass Verstopfung nicht nur eine Funktionsstörung anzeigt, sondern auf einen kranken Darm zurückzuführen ist.

[/SIZE][/FONT][FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif][SIZE=-1]Symptome des kranken Darms
[/SIZE][/FONT][FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif][SIZE=-1]Ursachenkette
[/SIZE][/FONT][FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif][SIZE=-1]Verbesserungen

[/SIZE][/FONT]https://www.pulsar.at/Text2.htm

Liebe Grüße
Gaby

 

[NellyK]

Hallo Gaby

Ein älterer aber interessanter Thread.
Könnte man unter der Ernährungsrubrik verbuchen.?.

Er ist zwar sehr allgemein so wie die Blutgruppenernährung gehalten , jedoch gewiss ausbaufähig.

Liebe Grüsse NellyK