Themenstarter
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- 10.01.04
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Es gibt Dinge, die man längst erledigt haben sollte: die Steuererklärung, die Abrechnung für die Krankenkasse, den Danke-schön-Brief an Tante XY, der Gang zu einem Amt usw. usw.
Ich glaube, fast jeder kennt solche Aufgaben, an die er überhaupt nicht drangehen möchte. Manche werden in der Zeit des Aufschiebens richtig kreativ und fleißig: sie putzen die Wohnung, telefonieren ausführlich mit diversen FreundInnen, gehen zum Friseur, müssen endlich einmal unbedingt lange Spaziergänge machen, sehen fern usw. usw.
Wenn es dann doch sein muss, geht man in letzter Minute (die Frist läuft ab!) doch noch an diese Aufgabe dran, und siehe da - oh Wunder: es ist gar nicht so schlimm, kaum hat man mal angefangen. Wie immer ist hier der erste Schritt der wichtigste und der schwierigste.
Oft ist so eine ewig vor einem hergeschobene Sache dann in einer Stunde erledigt, das Gefühl der unendlichen Befriedigung ist da, und man nimmt sich vor, das nächste Mal aber wirklich sofort daran zu gehen :zunge:...
Getting things finished oder: Wie man die Dinge auch erledigt imgriff.com
Hier werden Tipps gegeben, wie man solche Dinge leichter vom Tisch bekommt:
- Ablenkungen minimieren
- einfach anfangen
- fokussieren
- klare Ziele formulieren
- Belohnung
- Rhythmus
- Pausen
- Handlung beenden
Eigentlich weiß man das ja alles schon längst aus eigener Erfahrung. Aber manchmal hilft es, sich das in stressfreien Zeiten zu wiederholen.
Grüsse,
Uta
Ich glaube, fast jeder kennt solche Aufgaben, an die er überhaupt nicht drangehen möchte. Manche werden in der Zeit des Aufschiebens richtig kreativ und fleißig: sie putzen die Wohnung, telefonieren ausführlich mit diversen FreundInnen, gehen zum Friseur, müssen endlich einmal unbedingt lange Spaziergänge machen, sehen fern usw. usw.
Wenn es dann doch sein muss, geht man in letzter Minute (die Frist läuft ab!) doch noch an diese Aufgabe dran, und siehe da - oh Wunder
: es ist gar nicht so schlimm, kaum hat man mal angefangen. Wie immer ist hier der erste Schritt der wichtigste und der schwierigste.Oft ist so eine ewig vor einem hergeschobene Sache dann in einer Stunde erledigt, das Gefühl der unendlichen Befriedigung ist da, und man nimmt sich vor, das nächste Mal aber wirklich sofort daran zu gehen :zunge:...
Getting things finished oder: Wie man die Dinge auch erledigt imgriff.com
Hier werden Tipps gegeben, wie man solche Dinge leichter vom Tisch bekommt:
- Ablenkungen minimieren
- einfach anfangen
- fokussieren
- klare Ziele formulieren
- Belohnung
- Rhythmus
- Pausen
- Handlung beenden
Eigentlich weiß man das ja alles schon längst aus eigener Erfahrung. Aber manchmal hilft es, sich das in stressfreien Zeiten zu wiederholen
.Grüsse,
Uta
