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Stationärer Klinikaufenthalt hat mir geholfen bei Erschöpfungsdepression und Burnout
Ich habe nach einer Erschöpfungsdepression eine stationäre Klinik besucht. Der siebenwöchige Aufenthalt war für mich das Fundament für einen Neuanfang nach der völligen Erschöpfung. Darauf aufbauend war ich noch fast zehn Monate krank geschrieben und konnte allmählich wieder zu mir finden. Draußen aus der Klinik bin ich jede Woche zur ambulanten Psychotherapie gegangen und habe auch Medikamente eingenommen. Heute, nach fast zwei Jahren seit meiner Erkrankung, muss ich immer noch auf mich aufpassen. Wie schnell gerät man wieder an die alte Fahrspur und weiß vor lauter Aktivitäten nicht mehr, wo man zuerst anfangen soll.
Damals habe ich meine Erlebnisse und Erfahrungen in einem Tagebuch festgehalten, das seit Oktober 2009 im Buchhandel erhältlich ist. Es heißt: Erwacht aus dem Dornröschenschlaf. Mein Weg aus der Depression. Vielleicht kann es für die Betroffenen eine Hilfe sein, den Krankheitsverlauf einer ähnlichen Erkrankung zu lesen. Es soll auf jeden Fall ein Hoffnungsbuch sein.
Meine Botschaft an euch:
Haltet an euren Zielen und Idealen fest und lasst euch nicht von eurem Weg abbringen! Ihr seid wichtig, und nur das zählt.
Ich habe nach einer Erschöpfungsdepression eine stationäre Klinik besucht. Der siebenwöchige Aufenthalt war für mich das Fundament für einen Neuanfang nach der völligen Erschöpfung. Darauf aufbauend war ich noch fast zehn Monate krank geschrieben und konnte allmählich wieder zu mir finden. Draußen aus der Klinik bin ich jede Woche zur ambulanten Psychotherapie gegangen und habe auch Medikamente eingenommen. Heute, nach fast zwei Jahren seit meiner Erkrankung, muss ich immer noch auf mich aufpassen. Wie schnell gerät man wieder an die alte Fahrspur und weiß vor lauter Aktivitäten nicht mehr, wo man zuerst anfangen soll.
Damals habe ich meine Erlebnisse und Erfahrungen in einem Tagebuch festgehalten, das seit Oktober 2009 im Buchhandel erhältlich ist. Es heißt: Erwacht aus dem Dornröschenschlaf. Mein Weg aus der Depression. Vielleicht kann es für die Betroffenen eine Hilfe sein, den Krankheitsverlauf einer ähnlichen Erkrankung zu lesen. Es soll auf jeden Fall ein Hoffnungsbuch sein.
Meine Botschaft an euch:
Haltet an euren Zielen und Idealen fest und lasst euch nicht von eurem Weg abbringen! Ihr seid wichtig, und nur das zählt.
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