Seiten zu Hochsensibilität

[mondvogel]

Hochsensibilität

Hallo,
Sooo habe ich das noch nie gesehen: Aber es erklärt Einiges!
Beim Test habe ich 264 pkte erreicht; mich wundert es jetzt nicht mehr , dass ich aus Stresssitus oft allein nicht mehr rausfinde. Gegen leichtere Alltags-Überforderung, gehe ich seit Jahren ins Tai chi, zum Singen (Chor und meditatives Singen) mach ein wenig Joga; und das tut auch jedes Mal gut; aber der innere Stress bleibt oft auch bestehen . Die meisten Menschen, auch Freundinnen können oft überhaupt nicht nachvollziehen, dass mir eine Situation zu schaffen macht; und ich verstehe nicht wie Andere so locker bleiben können.....
Über dieses Phänomen schwarz auf weiß etwas zu lesen, ist sehr interessant. Danke; monsterbird :idee:

 

[Oregano]

Hochsensibilität

Wurde dieses Buch schon genannt?:

ISBN: 3950176500

Kurzbeschreibung
Hochsensible Menschen haben einerseits Empfindsamkeiten und Schwächen, die sie vom Großteil der Bevölkerung unterscheiden, andererseits aber auch besondere Wahrnehmungen, Begabungen und natürliche Fähigkeiten.
Hochempfindlichkeit ist weder Krankheit noch Makel, sondern eine normale und sinnvolle Spielart der menschlichen Art. In der Vielfalt liegt großes Potenzial für das soziale Wesen Mensch. Dadurch kommt den Hochsensiblen speziell in der modernen Welt eine nicht zu unterschätzende Bedeutung zu.
Dieses Buch ist das Grundlagenwerk zu diesem verdrängten Thema. Es wendet sich in erster Linie an die hochempfindlichen Menschen selbst, enthält jedoch auch wichtige Informationen für alle, die beruflich mit Menschen, ihren Potenzialen und ihrem Verhalten in Teams zu tun haben.
Der selbst hochsensible und therapeutisch geschulte Autor befasst sich detailliert mit den Gemeinsamkeiten und Eigenheiten der Hochempfindlichen, bietet erhellende und erleichternde Einsichten, und erklärt Zusammenhänge von persönlicher, gruppendynamischer und gesellschaftlicher Relevanz.

Eine hochsensible Bekannte hat es gerade gelesen und fand es sehr informativ und für sie wichtig.

Grüsse,
Oregano

 

[fauna]

Hochsensibilität

Hallo Oregano

Ich habe dieses Buch gelesen und auch einige Aha-Momente gehabt. Aus meiner Sicht ist es sehr empfehlenswert.

Liebe Grüsse, fauna

 

[Karde]

Hochsensibilität

Hallo
habe es geschafft auch hier etwas zu lesen, und auch den Test gemacht.... es wurden 333 Punkte, Auswertung "mit Gewissheit ein HSP", na ja, habe ja gelernt zu spüren, was es heisst, wenn mein "Filter" nicht mehr geht, und auch gelernt innerhalb meinen persönlichen Grenzen zu leben, langsam werde ich diese Ausdehnen. ALLES LIEBE. KARDE

 

[Pinokkio]

Hochsensibilität

Na prima,

wir hätte das gedacht, ich bin zart besaitet. 288, na und)
:wave:
pi

 

[evalesen]

Hochsensibilität

Buchtip: Andreas Mölzer "Der sensible Mensch". Wobei A. Mölzer davon ausgeht, daß je nach dem, ob man als Hochsensibler in der Kindheit irgendeinen Menschen in seiner Umgebung hatte (das müssen nicht die Eltern sein), bei dem man sich emotional geborgen fühlte, man Resilienz gegenüber der Umwelt entwickelt oder eben nicht.
Wobei man es heute wegen der multiplen Umweltgifte schwerer hat als Hochsensibler bzw. die SM die Sensiblen mehr belasten. Andererseits haben Sensible auch feinere Antennen, und reagieren vielleicht früher mit Symptomen.

 

[Oregano]

Hochsensibilität

Ich wußte nicht, was "Resilienz" bedeutet. Jetzt weiß ich es :

Resilienz - Krisen unbeschadet überstehen

Mit Resilienz wird die innere Stärke eines Menschen bezeichnet, Konflikte, Misserfolge, Niederlagen und Lebenskrisen wie schwere Erkrankungen, eine Entlassung, den Verlust eines nahe stehenden Menschen durch Tod oder Trennung, Unfälle, Schicksalsschläge, berufliche Fehlschläge oder eine traumatische Erfahrung zu meistern.

Resilienz ist eine Art seelische Widerstandsfähigkeit oder Unverwüstlichkeit, gewissermaßen das Immunsystem der Seele.

Ein Stehaufmännchen kann als Sinnbild für diese Eigenschaft gelten - diese Spielzeugfigur besitzt die Fähigkeit, ihre aufrechte Haltung aus jeder beliebigen Lage wieder einzunehmen.
...

Resilienz - seelische Widerstandsfähigkeit

Grüsse,
Oregano

 

[evalesen]

Hochsensibilität

Liebe Oregano, danke für die Erklärung.
Wichtig für alle Hochsensiblen erscheint mir, daran zu arbeiten, Reize und Emotionen differenziert wahrzunehmen und zu verarbeiten. Zum Glück gibt es immer mehr neue Techniken und Strategien.

 

[fauna]

Hochsensibilität

Liebe Oregano, danke für die Erklärung.
Wichtig für alle Hochsensiblen erscheint mir, daran zu arbeiten, Reize und Emotionen differenziert wahrzunehmen und zu verarbeiten. Zum Glück gibt es immer mehr neue Techniken und Strategien.

Ja, es gibt wirklich sehr viel mehr Möglichkeiten, die bekannt sind. EFT (auch Klopfakkupressur oder MET) ist eine, die mir sehr hilft.

 

[Hador]

Hochsensibilität

ich weiß ja nicht ob da was drann ist oder nicht, wenn da erwas drann sein sollte dann ist für mich vieleicht einfach nicht zu verstehen weil ich nicht betroffen bin.
ansonsten sieht die seite wo man den test machen kann für mich nicht sehr seriös aus.
einige fragen haben zwar etwas mit der eingen meinug zu tun die in einigen fällen aber nicht zu einem wirkliches testergebnis führen wie etwas in der art: wählen sie eine zahl von eins bis 10 oder die fragen mit den bildern dort. die eine frage mit dem foto ist, wie unschwer zu erkennen sinnlos da es nur eine spigelung ist.
anstatt anfangs darauf aufmerksamm gemacht zu werden muss man später einige frägwürdige daten beantworten wie etwa die postleitzahl und es erfolgt keine sofortauswertung sondern mann muss seine email adress angeben.....
ich denke dass diese seite nur eine narketing strategie ist, was aber nicht heißt das die hochsensibilität nicht nur erfunden ist.
zur hochsensibilität selber hätte ich da noch eine frage?
muss man so geboren sein worden oder kann man auch so werden?
aber für den fragen die auf die nichtkörperliche hochsensibilität abziehlen habe ich kein verstäntniss, da geht es ja einfach nur darum ob man geistig instabil ist. das bin ich auch und ich denke das ich einfach grade eine schlechte geistige verfassung habe. das lässt sich aber auch wider beheben wenn man das will und daran arbeitet.
es tut mir allerdings leid falls ich unrecht in einigen dingen habe und zuminsest die geistige hochsensibilisirung unrechtmäßig nicht anerkenne. an einige (nicht alle) geistigen krankheiten hatte ich bevor ich selbst dafan erkrankt bin auch nicht geglaubt. es ist einfach sehr schwer sich als nichtbetroffener bei solchen sachen überzeugen zu lassen.
liebe grüße

 

[Kayen]

Hochsensibilität

Hallo hador,

normalerweise machen viele diesen Test hier:
dort werden zwar persönliche Fragen gestellt, aber ohne Angabe von Anschrift u.s.w. also anonym.


HSP Test

Grüsse von Kayen

 

[Hador]

Hochsensibilität

ich habe den test jetzt gemacht und 222 punkte erreicht.
danke nochmal für den link zu dem meiner meinung nach besserem test.
ich denke aber dennoch ehr das ich es erlernen muss mich anzupassen und das auch klappen wird wenn ich mich dabei gut anstelle. ich denke wir formen uns ja alle selbst und herrausforderungen gibt es ja immer.
liebe grüße hador

 

[Oregano]

Mehr Infos zur Hochsensibilität und auch Hochsensitivität finden sich hier:

https://www.symptome.ch/threads/neu...nsitivitaet-high-sensitive-person-hsp.100122/
https://www.symptome.ch/threads/erhoehte-wahrnehmung.70842/
https://www.symptome.ch/threads/kopfschmerz-migraene-depression.78133/#post-559479

Vielleicht wäre es möglich, die Threads zur Hochsensibilität in eine Rubrik zu verlegen?

Grüsse,
Oregano

 

[floeckchen62]

HSP Test
Sie haben 206 Punkte

Sie sind mit an Gewissheit grenzender Sicherheit eine HSP. Hochempfindlichkeit beginnt bei 163 Punkten. Je weiter Ihre Punkte-Anzahl über 200 liegt, umso mehr sollten Sie darauf achten, sich in kein Schneckenhaus zu verkriechen. Sie werden sicher noch glücklicher und leistungsfähiger sein, wenn Sie nicht versuchen zu leben wie ein nicht-HSP. Arbeiten Sie daran Wege und Möglichkeiten zu finden, um in einer Ihnen angenehmen Weise Kontakt mit der Welt zu halten. Die Welt braucht Sie und Ihre Empfindsamkeit. Sie sind eine Bereicherung. Ausführlichste Beschreibungen, aber auch viele hilfreiche Tipps, wie Sie mit dieser Anlage optimal umgehen können finden Sie auch in dem Buch "Zart besaitet - Selbstverständnis, Selbstachtung und Selbsthilfe für hochempfindliche Menschen", von dem Sie die ersten 4 Kapitel (von insgesamt 8) auf der Webseite des Verlages online probelesen können. Bitte bedenken Sie, dass weniger sensible Menschen sich ihre Wesensart genausowenig ausgesucht haben, wie Sie sich die Ihre. Hochsensible müssen darauf achten, geringere Sensibilität und das daraus entstehende Verhalten nicht als Rücksichtslosigkeit zu interpretieren. Unterschiedliche Wahrnehmungen und Bedürfnisse erschweren manchmal das Zusammenleben, aber sie können auch zu einer Bereicherung werden, wenn man sich gegenseitig verstehen und wertschätzen kann.

 

[Kerstin9]

Oh je...:

HSP Test

Sie haben 292 Punkte
Punkteanzahl von 188 bis 300

Sie sind mit an Gewissheit grenzender Sicherheit eine HSP. Hochempfindlichkeit beginnt bei 163 Punkten. Je weiter Ihre Punkte-Anzahl über 200 liegt, umso mehr sollten Sie darauf achten, sich in kein Schneckenhaus zu verkriechen. Sie werden sicher noch glücklicher und leistungsfähiger sein, wenn Sie nicht versuchen zu leben wie ein nicht-HSP. Arbeiten Sie daran Wege und Möglichkeiten zu finden, um in einer Ihnen angenehmen Weise Kontakt mit der Welt zu halten. Die Welt braucht Sie und Ihre Empfindsamkeit. Sie sind eine Bereicherung. Ausführlichste Beschreibungen, aber auch viele hilfreiche Tipps, wie Sie mit dieser Anlage optimal umgehen können finden Sie auch in dem Buch "Zart besaitet - Selbstverständnis, Selbstachtung und Selbsthilfe für hochempfindliche Menschen", von dem Sie die ersten 4 Kapitel (von insgesamt 8) auf der Webseite des Verlages online probelesen können. Bitte bedenken Sie, dass weniger sensible Menschen sich ihre Wesensart genausowenig ausgesucht haben, wie Sie sich die Ihre. Hochsensible müssen darauf achten, geringere Sensibilität und das daraus entstehende Verhalten nicht als Rücksichtslosigkeit zu interpretieren. Unterschiedliche Wahrnehmungen und Bedürfnisse erschweren manchmal das Zusammenleben, aber sie können auch zu einer Bereicherung werden, wenn man sich gegenseitig verstehen und wertschätzen kann.

 

[Help14]

Hallo,
ich bin auch ein HSP. Habe 3 verschiedene Auswertungstests gemacht Deutsch/Englisch und bei mir war das Ergebnis bei 100 %.
Wusstet ihr übrigens dass man HSP auch medizinisch belegen kann anhand von einem Kopf-CTs? Es gab da mal ein Video auf YouTube.....ich glaube es war eine Klinik in AAchen...... Ich würde die Untersuchung gerne mal machen, aber leider spielt da kein Arzt mit, da HSP ja keine Erkrankung, sondern eine angeborene Sensibilität ist. Hier habe ich den Link gefunden :


Ich selbst habe das Buch der HSP Entdeckerin E. Aron gelesen - es ist hochinteressant und ich erkenne mich darin total wieder. Es ist sehr informativ und lesenswert. LG Help14

 

[Oregano]

Hier berichtet eine Frau vom Zusammenleben mit einem hochsensiblen Mann und ihren Erfahrungen und Erkenntnissen:

https://www.beziehungsweise-magazin...-man-gluecklich-lebt-mit-einem-hochsensiblen/

Zitat:

... Verständnis & Austausch
Sich in den Partner hinein zu versetzen und zu begreifen, dass er die Welt wahrscheinlich komplett anders wahrnimmt als man selbst, ist dann im Prinzip der nächste Schritt. Verstehen, dass ihn vielleicht schon selbstverständliche Kleinigkeiten total erschöpfen können. Dass die harmlos geäußerte Bemerkung in seinen Ohren schon mehr als verletzend klingt. Und vor allem, nicht gleich alles bewerten. Oder das Verhalten des Partners auf sich beziehen. Dessen Bedürfnis nach Rückzug kann auf nicht Hochsensible manchmal wie eine Zurückweisung oder Gleichgültigkeit wirken. Indem man sich miteinander austauscht, kann Verständnis füreinander entwickelt werden.

Akzeptanz & Selbstverantwortung
Das Verhalten des Partners zu verstehen ist eine Sache, es zu Akzeptieren dann die nächste. Anstatt darauf zu hoffen, dass er sich irgendwann ändert. Denn das kann er nicht. Außerdem handelt er ja auch nicht aus Böswilligkeit, sondern aufgrund seiner Bedürfnisse und Begrenzungen. Problem bei der Sache ist: Auch der nicht Hochsensible hat Bedürfnisse und Grenzen. Das Zauberwort hier heißt: Kompromiss. Und Selbstverantwortung. Denn damit Kompromisse möglich sind, müssen beide Partner die Verantwortung für sich und ihr eigenes Wohlergehen übernehmen. Jeder muss dafür sorgen, dass seine Grenzen gewahrt bleiben und seine Bedürfnisse sich erfüllen können. Willkommen im Fortgeschrittenenkurs „funktionierende Beziehung“ (denn das gilt nicht nur für Hochsensible)! Dazu gehört auch, die Macken des anderen zu tolerieren – auch wenn sie die Beziehung beeinflussen. ...

Grüsse,
Oregano