Schulterhilfe und Tendinose der Supraspinatussehne

[Cheeky55]

Hallo ich bin neu hier. Gemäss MRI habe ich eine Tendinose der rechten Supraspinatussehne. Hat jemand Erfahrung mit dieser Schulterhilfe. Hab schon verschiedenes gelesen allerdings wird da der infraspinatus-Muskel erwähnt. :idee:

Bevor ich mir so eine Hilfe kaufe möchte ich von jemandem wissen ob mir dies auch wirklich Schmerzlinderung bring.

Besten Dank
Cheeky55

 

[Oregano]

Was meinst Du mit "Schulterhilfe"?

Grüsse,
Oregano

 

[zantos]

Hallo,

Hast du hier schon gelesen? Schulterforum.de Ihr Forum bei Fragen Rund um die Schulter

Zantos

z.I.
Schulterhilfe ist ein Trainingsgerät, mit dem man isoliert die Muskeln der Schultern trainieren kann. Schulter und Schulterschmerzen Hilfe und Informationen

 

[Oregano]

Nein, das hatte ich noch nicht gelesen, Zantos. Leider kenne ich das Gerät nicht und kann deshalb auch nichts dazu sagen.

Grüsse,
Oregano

 

[zantos]

Nein, das hatte ich noch nicht gelesen, Zantos.

Hi Oregano
Sorry, die Antwort war nicht an Dich gerichtet sondern an Cheeky55.

Das erwähnte Forum behandelt ausschliesslich Fragen zu dem erwähnten Gerät "Schulterhilfe". Entweder man findet die Antwort dort oder gar nicht ;-).

"Schulterhilfe" ist eine Art "Joch" das man sich auf die Schulter legt. Es soll verhindern, dass andere Muskeln als die Schultermuskulatur die Trainingsbewegung unterstützen. Ich habe selber so ein Gerät und kann es empfehlen. Ob man es bei akuten Sehnenansatzentzündungen anwenden soll, kann ich nicht sagen.

Lieber Gruss
Zantos

 

[Datura]

Hallo,
Bitte vergesst nicht, dass solche Schulterengesyndrome/ Tendinosen von Imbalancen in der Schultermuskulatur kommt und dass vor jedem Muskeln auftrainieren das Dehnen von verkürzten Muskeln geschehen muss. In Bezug auf das Engesyndrom ist das häufig bist meist bis immer der pectoralis minor (kleiner Brustmuskel). Um diesen zu dehnen, legt man sich auf den Rücken, zieht die Beine gebeugt zur Brust, lässt die Knie nach rechts fallen und den Oberkörper nach links (und umgekehrt), dann spürt man deutlich die Verkürzung des kleienen Brustmuskels und dehnt dort hinein sozusagen.

Wo ich das herhabe? Ich hatte diese Supraspinatusgeschichte mit Engesyndrom, habe 5 Orthopäden und 5 Physiotherapeuten verschlissen, bis ich mir Bücher über Trainigstherapie, Physiotheraapie und das "Praxisbuch Schulter" (Echtmeyer/ SAngmeister, Thiemeverlag) gekauft habe.

Das wars von mir.
Liebe Grüße
Datura

Ach so, ich hab meine Schulter alleine wieder hinbekommen, nach zwei Jahren gewurschtel durch Orthopäden und Physios.