leute warum ihr es euch so schwer? ich hab vor ca. nem monat von der e-kippe gehört, mich da n bissl schlau gemacht, son teil geodert und seit ca. 4 wochen rauche ich nicht mehr. völlig ohne schmacht.
ich hab jahrzehnte 30-40 selbstgedrehet gepafft, mit alkohol auch gerne mal das doppelte. ich hab x-erfolglose versuche hinter mir. der einzige versuch der ansatzweise funzte war mittels nico-gummies, leider wollte ich damals zu viel zu schnell und hab die teile zu drastsich reduziert. und nach 2 wochen und dem ersten kneipenbeusch war alles wieder beim alten.
ich hatte mich schon unheilbar abgeschrieben, aber die e-kippe ist ein echter segen.
ja natürlich nehme ich noch nikotin zu mir und ich möchte diesen stoff auch nicht verniedlichen. und wahrscheinlich nehme ich auch irgendwelche anderen schadstoffe zu mir, die sich aber zur pyro verhalten wie ne billardkugel, die vom tisch auf den fuss fällt im vergleich zu einem wehrmachtspanzer der dir langsam rübberrollt.
im moment brauche ich noch mein nikotin, aber was ich nie gebraucht habe und was ich mir nun definitiv einspare, sind dei hochkazinogenen stoffe wie teer, CO2, benzol, blausäure, cadmium, pollonium... und die ca. 4000 weiteren schadstoffe der kippe.
den fehler wie mit den noico-gummies mach nicht nochmal. erstmal will ich soldide nichtraucher werden und nach ca. 3 monaten dann allmählich auch das nikotin ausschleichen und das hilfsmittel, dann nach ca. einem jahr komplett beiseite legen.
schon jetzt bemerke ich, das ich weniger als noch zu anfang dampfe. ich hab zwar noch die gleiche niko-stärke, aber ich muss meine tanks seltener befüllen und das ohne, das ich mich zu irgendwas zwinge, es passiert einfach so, ich "vergesse" einfach das nuckeln. ich bin wohl nicht mehr so nikotin-hungrig. und das ich, der nach 3 stunden ohne kippe hätte töten können!
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trotzdem ist der ausstieg auch mittels der techno-kippe nicht ganz problemlos, in der kippe sind nämlich neben dem niko noch suchtverstärkende stoffe, die nun gänzlich fehelen. aber bereits nach 2, 3 tagen hatte ich partout keine lust mehr auf ne pyro. selbst unter alkoholeinwirkung, wo ich vormals kette geraucht habe, dampfe ich jetzt nur gemütlich.
bei mir gabs auch mittelschwere entgiftungssymptome; die ersten, 1,2 wochen zeimliche konzentrationsprobleme und dauermüdigkeit (trotz dem ca. adäquaten niko!) und starken nachtschweiss, sowie ein- und durchschlafprobleme. ferner nen zeimlichen auswurf-husten (die lunge renoviert), blutdruckabfall (bin eigentlich hypoton, mit rauchen war mein blutdruck normal) und ein paar kleinigkeiten, wie 3 tage taubheitsgefühl in 2 fingern, sowie paradoxerweise erstmal weniger puste.
bis auf den blutdruck hat sich das meiste aber wieder reguliert, ersp. ist entscheiden besser als vorher.
fazit: wers schafft auch ohne surrogate aufzuhören sollte es "trocken" durchziehen.
"hoffnungslose" fälle aber bekommen hier ne wirkungsvolle alternative, die signifikant schadstoffreduziert ist.