Themenstarter
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- 19.03.09
- Beiträge
- 1.032
Hallo allerseits,
ich bin seit über 8 Wochen dabei auf Rohkost umzusteigen und schaffe es so zu 90%. Seitdem hat sich mein Immunsystem + meine Borre Symptome stark verbessert :kraft: und ich habe nur jetzt einen kleinen Rückfall, nachdem ich wieder Kochkost gegessen habe.
1. Kann man mit Rohkost die Borreliose eindämmen? Hier gibt es viele positive Berichte z.B.
Rohkost zum Leben tanken, also Rohkost essen! - LB - Diagnose und Therapie
2. Wie kann man es durchhalten? Ich hatte anfangs ständig Hungergefühle, andere klagen über Kältegefühle, gerade im Winter.
Ich bin dazu übergegangen, fast jeder Mahlzeit angekeimte Dinkelkörner hinzuzufügen, weil mir die sättigenden Kohlehydrate gefehlt haben. Außerdem hilft Rohmilchkäse in den Salaten. Seitdem ist der Hunger weg. Kälte spüre ich auch nicht mehr als sonst, im Gegenteil ist mir insgesamt wärmer geworden!
Wichtig ist es wirklich rohe Nahrungsmittel zu verwenden (< 40 Grad Verarbeitung), die meisten Nüsse und Trockenfrüchte der Läden, auch Bio-Läden, sind über 40 Grad behandelt !!!
3. Ein typischer Tagesverlauf (natürlich alles 100% roh):
Frühstück:
Müsli: Dinkelkörner (eingeweicht oder angekeimt), versch. Obst kleingeschnippelt, Datteln, Nüsse, Kerne, Wildkräuter. Evtl. alles als Smoothie mixen.
Mittagessen:
Salat: Dinkelkörner (eingeweicht oder angekeimt), Salat (Feld- oder Rucola- o.ä.), Wildkräuter, Sprossen, Nüsse, Kerne, natives Öl, Rohmilchkäse,
Zwischendurch:
Schokocreme bestehend aus: Mandeln, Kakaodipps (oder frische Kakaobohnen), Datteln, Körner/Kerne, Kokos (schmeckt nach Schokotorte)
Zwischendurch:
Obst nach Belieben
Abends:
habe ich kaum noch Hunger, weil ich den ganzen Tag "zwischedurchs" gegessen habe
Ich kann es nur empfehlen, also bei mir gab es keine "Erstverschlimmerung", sondern von Anfang an nur Verbesserungen des Wohlbefindens, mehr Energie und keine Mittagsmüdigkeit.
Liebe Grüße von
Solveig
ich bin seit über 8 Wochen dabei auf Rohkost umzusteigen und schaffe es so zu 90%. Seitdem hat sich mein Immunsystem + meine Borre Symptome stark verbessert :kraft: und ich habe nur jetzt einen kleinen Rückfall, nachdem ich wieder Kochkost gegessen habe.
1. Kann man mit Rohkost die Borreliose eindämmen? Hier gibt es viele positive Berichte z.B.
Rohkost zum Leben tanken, also Rohkost essen! - LB - Diagnose und Therapie
2. Wie kann man es durchhalten? Ich hatte anfangs ständig Hungergefühle, andere klagen über Kältegefühle, gerade im Winter.
Ich bin dazu übergegangen, fast jeder Mahlzeit angekeimte Dinkelkörner hinzuzufügen, weil mir die sättigenden Kohlehydrate gefehlt haben. Außerdem hilft Rohmilchkäse in den Salaten. Seitdem ist der Hunger weg. Kälte spüre ich auch nicht mehr als sonst, im Gegenteil ist mir insgesamt wärmer geworden!
Wichtig ist es wirklich rohe Nahrungsmittel zu verwenden (< 40 Grad Verarbeitung), die meisten Nüsse und Trockenfrüchte der Läden, auch Bio-Läden, sind über 40 Grad behandelt !!!
3. Ein typischer Tagesverlauf (natürlich alles 100% roh):
Frühstück:
Müsli: Dinkelkörner (eingeweicht oder angekeimt), versch. Obst kleingeschnippelt, Datteln, Nüsse, Kerne, Wildkräuter. Evtl. alles als Smoothie mixen.
Mittagessen:
Salat: Dinkelkörner (eingeweicht oder angekeimt), Salat (Feld- oder Rucola- o.ä.), Wildkräuter, Sprossen, Nüsse, Kerne, natives Öl, Rohmilchkäse,
Zwischendurch:
Schokocreme bestehend aus: Mandeln, Kakaodipps (oder frische Kakaobohnen), Datteln, Körner/Kerne, Kokos (schmeckt nach Schokotorte)
Zwischendurch:
Obst nach Belieben
Abends:
habe ich kaum noch Hunger, weil ich den ganzen Tag "zwischedurchs" gegessen habe
Ich kann es nur empfehlen, also bei mir gab es keine "Erstverschlimmerung", sondern von Anfang an nur Verbesserungen des Wohlbefindens, mehr Energie und keine Mittagsmüdigkeit.
Liebe Grüße von
Solveig