Themenstarter
- Beitritt
- 29.02.12
- Beiträge
- 4
Mit allen Sinnen leben. Tägliches Genusstraining.
Goldegg Verlag, 2. Auflage 2010
Autorin Beate Handler
https://www.beatehandler.at/html/buch.html
Stress, Hektik und Termindruck
Job, Familie und Haushalt
Essen und fühlen nebenbei ...
Permanente Reizüberflutung bestimmt unser Leben. Wir haben verlernt auf uns selbst und unsere Bedürfnisse zu hören und zu achten.
Genusstraining ist ein etablierter Begriff aus der verhaltenstherapeutischen Psychotherapie und hilft dabei alle Sinne (riechen, schmecken, sehen, hören, tasten) zu aktivieren, sie wieder zu entdecken und bewusst einzusetzen.
Es sensibilisiert die Wahrnehmung, fördert die Entspannung im Alltag und sorgt mit positiver Energie für neue Ausgeglichenheit. Sorgen, Stress und Ängste werden dabei abgebaut und es entsteht ein neues starkes und genussvolles Lebensgefühl.
Probieren Sie es selbst!
Goldegg Verlag, 2. Auflage 2010
Autorin Beate Handler
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| ISBN: 3902729155 |
https://www.beatehandler.at/html/buch.html
Stress, Hektik und Termindruck
Job, Familie und Haushalt
Essen und fühlen nebenbei ...
Permanente Reizüberflutung bestimmt unser Leben. Wir haben verlernt auf uns selbst und unsere Bedürfnisse zu hören und zu achten.
Genusstraining ist ein etablierter Begriff aus der verhaltenstherapeutischen Psychotherapie und hilft dabei alle Sinne (riechen, schmecken, sehen, hören, tasten) zu aktivieren, sie wieder zu entdecken und bewusst einzusetzen.
Es sensibilisiert die Wahrnehmung, fördert die Entspannung im Alltag und sorgt mit positiver Energie für neue Ausgeglichenheit. Sorgen, Stress und Ängste werden dabei abgebaut und es entsteht ein neues starkes und genussvolles Lebensgefühl.
Probieren Sie es selbst!
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