Mineralstoffmangel? Welche Mineralien fehlen oder fehlen Vitamine?

[echterengel]

Mineralstoffmangel? Welche Mineralien fehlen oder fehlen Vitamine?

Hallo Ihr lieben Leute,:wave:
ich hab gerade mal wieder mit meiner Tochter eine Diskussion:
welche Mineralstoffe sind denn nun eigentlich besonders wichtig - bzw. wie bemerkt man den Mangel?
Es geht in diesem Fall darum, dass sie oft eingerissene Nagelbetten hat - auch ab und an weiße Flecke auf den Fingernägeln. Ich wollte sie dazu überreden, es mal mit Calzium und Magnesium zu versuchen - letzteres braucht sie teilweise öfter mal, wenn sie an Krämpfen in den Waden leidet. Sie ist aber (mit ihren 17 Jahren) doch der Meinung, dass Chemie nicht sinnvoll für den Körper wäre. Okay...nur wieviel müsste sie stattdessen ggf. von was essen, um den Haushalt wieder ins Lot zu bekommen?
Ich danke Euch..:bang:.liebe Grüße aus Berlin MArina....:freu:

 

[Tobi09]

Mineralstoffmangel? welche Mineralien fehlen? oder fehlen Vitamine?

Könnte vielleicht Zinkmangel sein. Am besten, man lässt Mängel per Vollblut- bzw. intrazellulärer Analyse abklären.

dass Chemie nicht sinnvoll für den Körper wäre

Kommt auf die Präparate an, mit welchen Zusatzstoffen sie versetzt sind. Die Mineralstoffe an sich sind ja natürlich und werden sowieso mit jeder Nahrung aufgenommen.

 

[Heather]

Mineralstoffmangel? welche Mineralien fehlen? oder fehlen Vitamine?

Hallo Marina,

immer diese Diskussionen...

Sieh mal hier:
https://www.symptome.ch/threads/ernaehrung-und-vitalstoffe-links.35324/

Ich denke das könnte Euch Beiden weiterhelfen .

Liebe Grüße .
Heather

 

[Forgeron]

Mineralstoffmangel? welche Mineralien fehlen? oder fehlen Vitamine?

Hallo echter Engel,

weiße Flecken weisen auf Harnsäure und Nervosität hin.
Rissigen Nägeln fehlen essentielle Fettsäuren, Zink, Eisen und Calcium.

Therapie:
Weniger Fleisch, Hülsenfrüchte sowie Obst-, Essig- und Milchsäure aufnehmen.
Omega-3- und Omega-6-Säuren in ausgewogenen Mengen verzehren sowie Mikronährstoffe bewußt durch entsprechende Lebensmittelauswahl ausssuchen.

Frdl. Gruß
Kurt Schmidt

 

[Adlerxy]

Mineralstoffmangel? welche Mineralien fehlen? oder fehlen Vitamine?

Hallo !

Das mit den weißen Flecken kann unterschiedliche ursachen haben, bei mir war es zinkmangel. Kann auch eingerissene Nagelhaut sein oder organstörung anzeigen.

L.g. Adler