Kinesiol. Übungen: Stress-Bewältigung + Konzentrationssteigerung

[Oregano]

Diese Übungen werden auch als Vorbereitung zu kinesiologischem Arbeiten gemacht. Sie helfen dazu, in sich konzentriert zu sein und u.a. testfähig.

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Über-Kreuz-Übungen
Über-Kreuz-Übungen fördern das Zusammenspiel der beiden Hirnhälften, erhöhen die Aufnahmefähigkeit und das Leistungsvermögen. Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Sie bei diesen Übungen anfangs nachdenken müssen, während Sie sie ausführen. Dies ist ein Zeichen dafür, dass das Zusammenspiel Ihrer linken und rechten Hirnhälfte stressbedingt blockiert ist. Sie werden sehen, dass Sie die Bewegungsabläufe schnell automatisieren können, ein Zeichen dafür, dass die Blockade gelöst wurde. Wenn Sie die Übungen dann weiter regelmäßig ausführen, können Sie künftige Blockaden vermeiden.

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Zur Aktivierung der Lebenskraft und Körperenergie eignet sich hervorragend die Massage der folgenden Akkupunkturpunte:
- 1. Ohrmassage
- 2. Massage der Akkupunkturpunkte am Schlüsselbein
- 3. Thymusdrüse klopfen

Und noch Muntermacher-Übungen:

1. Waden dehnen:...
2. Arme schwingen:...
3. Arme kreisen: ...[/QUOTE]
Was hilft bei Konzentrationsschwäche? - gesundheit.de

Noch mehr Möglichkeiten werden u.a. hier gezeigt:
Kinesiologie München - Übungen für den Alltag - Übungen für den Alltag
Kinesiologie
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Grüsse,
Oregano