Hilfe beim Multivitaminkauf

[oshon]

Hi,

ich suche schon ne ganze Weile nach einem ansprechenden Multivitamin-Präparat, das auch preislich i.O. ist.

Nun hab ich 2 ähnliche Produkte gefundenund bin unsicher, was für eins ich kaufen soll.


1) Source Naturals, Advanced One Multiple, 60 Tablets - iHerb.com

2) Source Naturals, Life Force Multiple, 120 Tablets - iHerb.com

Beide reichen für 2 Monate, wenn man nach der Empfehlung des Herstellers geht. Der Preis vom 2. ist aber einiges teurer. Rechtfertigt das den Preis oder kann ich ruhigen gewissens auch das 1. kaufen?

Alternativen die auch gute Inhaltsstoffe haben könnt ihr gern posten, wobei ich selbst nichts vergleichbares hab finden können.

lg
osho

 

[KarlG]

Hilfe beim Multivitamin-kauf

Ich würde beide nicht nehmen...

..Gegenfrage: Wohnst Du in D? Wie willst Du dann den Kram von iHerb heil durch den Zoll kriegen?

Wie wärs mit sowas - wenns nicht teuer sein darf? Die reichen bei Standarddosis 2 Monate.

Gruss
Karl

 

[oshon]

Hilfe beim Multivitamin-kauf

Hi Karl, ich hab damit gerechnet das mir ein LEF Anhänger ein solches Produkt empfielt .. LEF ist an sich auch nicht schlecht oder so, aber preislich halt ein ticken teurer. Dieses two-per-Day hat zB kein P5P, MethylB12 oder R-ALA. Warum würdest du keins von den beiden Produkten nehmen, außer dass du jetzt den Hersteller LEF bevorzugen tust?

Ich wohne in D, aber mit iherb hab ich bisher keine Probleme gehabt. Dauert beim Zoll zwar länger bis es bearbeitet wird, aber man bekommt seine Ware wenns vom Gesundheitsamt gecheckt wird und man die steuerlichen Angelegenheiten geklärt hat problemlos zugestellt.

btw, bei manchen Dingen stellen die sich extrem quer wie zB Vitamin D 4000IE war denen zu hoch dosiert und ich musste es zurückschicken lassen. Beim Multi dürfte es aber klappen

 

[KarlG]

Hilfe beim Multivitamin-kauf

LEF Anhänger

Das liest sich wie "Fan" oder"Betriebsblind" - nee, bin ich nicht!

Bin "nur" Mitglied und da kostet z.B. eine Buddel tpd 14 EUR - bzw. beim letzten Supersale 12. Zeig mir mal ein anderes Produkt mit dem Preis/Leistungsverhältnis!

Dieses two-per-Day hat zB kein P5P, MethylB12 oder R-ALA.

Zugegeben - die "edlen" Sachen sind nicht drin; ist halt eine Preisfrage. P5P kann man auch extra nehmen; Methyl-B12 hat (imho) kaum Vorteile bei oraler Gabe (sublingual sieht das schon anders aus), aber dafür sind die Dosen eh zu gering, bei einem echten Mangel etwas zu bewirken.
Ausserdem haben Deine Produkte nur synthetische Folsäure; zudem EISEN!

R-ALA hat auch nur Dein teures Produkt (das Zeug kostet halt) und es steht noch nichtmal dabei, wieviel genau. In den TPD ist auch ALA drin - sogar deutlich mehr...
..denke, in Summe kommt dabei viel mehr R-ALA zusammen, als bei "source naturals".
Gefällt mir persönlich aber gar nicht!

aber man bekommt seine Ware wenns vom Gesundheitsamt gecheckt wird

und ich musste es zurückschicken lassen

Eben! Reine Ermessenssache und damit Abenteuer. Bei NEMs für 20 € kann man ja pokern, aber bei größeren Summen ist das halt russisch roulette...

Edith sagt: tpd wurde wiedermal überarbeitet (ist ja Jahresende) und in der neuen Rezeptur #01715 sind 300mcg Methylcobalamin statt Cyano...

 

[oshon]

Hilfe beim Multivitamin-kauf

Also für 14€ würde ich mir natürlich auch das TPD holen, aber nicht fürs doppelte

Das mit dem R-ALA stimmt, ist mir gar nicht aufgefallen. Da gehe ich davon aus, dass das Zeug zu einem niedrigen Anteil enthalten ist. Ansonsten können bei Multis mir die Cobalamins eh gestohlen bleiben, da wie du schon sagst die Absorbtion eh zu wünschen übrig lässt. Ich möchte nur ungern meinem Körper extra Cyanide zuführen..

Zum Thema syntethisch, die meisten Vitamine sind eh so hergestellt, das heißt nicht unbedingt dass diese schlechter sind als Extrakte. Das von CL gibts übrigens auch ohne Eisen. Bin bei dem Thema hin und hergerissen. Manche sagen Eisenzufuhr wäre essentiell und andere empfehlen da eher ein Bogen drum zum machen. Gibt es da deiner Meinung nach dennoch ein Konsens?

 

[KarlG]

Hilfe beim Multivitamin-kauf

Da gehe ich davon aus, dass das Zeug zu einem niedrigen Anteil enthalten ist.

Eher halbe/halbe. Das Thema gabs schon öfter und es gibt imho keinen Grund, das teure R-ALA zu kaufen...

das heißt nicht unbedingt dass diese schlechter sind als Extrakte.

Sehe ich auch so; bei Folsäure aber schon - zumindest bzgl. Verträglichkeit.

Manche sagen Eisenzufuhr wäre essentiell und andere empfehlen da eher ein Bogen drum zum machen. Gibt es da deiner Meinung nach dennoch ein Konsens?

Die Schulmedizin gibt "gern" Eisen; häufig mit mäßigem bzw. keinem Erfolg - ich bin da eher für Vitamin C...
..das "Eisen-Problem", so es denn eins ist, erledigt sich dann ganz von allein.
Eisen ist ein starkes Oxidans - sowas nimmt man nicht ohne Not!

 

[oshon]

Hilfe beim Multivitamin-kauf

Also hab eben kurz zum Thema Eisen / VC gesucht und gefunden das beides zusammen am besten wirkt, da VC die Absorbtion vom Eisen zuträglich sein soll. Und VC steht bei mir auf alle Fälle aufm Plan, da es eins der wichtigsten Vitamine imo ist.

Kannst du dir die beiden Produkte etwas genauer anschauen und mir sagen welches der beiden du dir holen würdest, wenn du kein LE hättest? Ich bin mir nicht sicher ob die paar extras vom 120er den Aufpreis rechtfertigen. Im Moment tendiere ich dazu 2x vom günstigeren 60er zu kaufen. Vielleicht fällt dir aber was auf, das den Aufpreis zum 120er rechtfertigt

 

[ergonom]

Hilfe beim Multivitamin-kauf

Hallo Osho,

mir ging es exakt wie dir. Hab mich auch längere Zeit gesträubt die LEF-Sachen zu ordern. Meine Argumentation: zu teuer, zu Mainstream, zu ami-mäßig und und...

Aber ich bin eingeknickt, sogar ziemlich. Bin jetzt auch im Club und mache 1x Jahr Großbestellung. Das rechnet sich wirklich, und die Produkte sind einfach top, auch wenn mich immer noch einiges nervt an der Firma.

Eigentlich wollte ich immer die probieren, aber die bekommst du in Europa einfach nicht.

 

[oshon]

Naja das mit der Mitgliedschaft werde ich mir iwann überlegen^^
Das Multi von Vitacost ist ja sowas von überteuert, wäre unnötige Geldverschwendung

Wer kann mir nun bei der eigentlichen Frage behilflich sein?


edit: ich fang langsam anzuzweifeln, ob ein Multi überhaupt sinnig ist. Wenn ich mir so die Dosen angucke scheint da von vielem was dabei zu sein aber von keinem richtig.. 20mg CoQ10, 50mg Calcium, 800IE Vitamin D etc. ...

Soll ich mir nicht lieber Vitamine einzeln kaufen? Einige die sich mit orthomolekularer Medizin auskennen, empfehlen ein Multi als Basis, wenn ich mir die Inhaltsstoffe aber so angucke kommen mir Zweifel an der Sinnigkeit

 

[KarlG]

20mg CoQ10, 50mg Calcium, 800IE Vitamin D etc. ...

Jo - dat is Blödsinn; Q10 dann auch noch als Ubichinon - reines Marketinggestammel.

ob ein Multi überhaupt sinnig ist.

Wenn Du das alles einzeln nehmen (und kaufen) willst, landest finanziell jenseits von gut und böse und die Gefahr von Dosierungsfehlern ist extrem hoch.

Extra muss dann immernoch D3, Mg, möglichst ein gutes E-Ergänzungsprodukt, meist K, Omega 3, VC und natürlich Niacin!
Q10 als Ubiquinol mit über 35 auch noch 50mg - bzw. bei Bedarf (und Kassensturz) auch mehr....

 

[ExLukas]

edit: ich fang langsam anzuzweifeln, ob ein Multi überhaupt sinnig ist. Wenn ich mir so die Dosen angucke scheint da von vielem was dabei zu sein aber von keinem richtig.. 20mg CoQ10, 50mg Calcium, 800IE Vitamin D etc. ...

Soll ich mir nicht lieber Vitamine einzeln kaufen? Einige die sich mit orthomolekularer Medizin auskennen, empfehlen ein Multi als Basis, wenn ich mir die Inhaltsstoffe aber so angucke kommen mir Zweifel an der Sinnigkeit

Ich konnte auch nie ein Multi finden, das ok wäre. Man hat ja immer ganz spezielle individuelle Bedürfnisse. Die können ja selbstverständlich in solchen "Multis für Jedermann" nicht berücksichtigt sein. Was nutzt mir ein Multi, wenn ich dann trotzdem noch die Hälfte der darin enthaltenen Substanzen zusätzlich einzeln zuführen muss, weil sie zu gering dosiert sind (von den gar nicht darin enthaltenen, aber gewünschten, Substanzen ganz zu schweigen), dagegen an anderen Substanzen, wie z.B. Selen, das oft mit 200 µg Selen als Selenmethionin vertreten ist, schon bei üblicher vorgegebener Dosierung eine Vergiftung erhalte? Oder Jod oder Kupfer oder sonst was abbekomme, was ich gar nicht möchte?
Multi macht für mich nur als B-Multi Sinn. Alle anderen Sachen nehme ich als Einzelsubstanzen.

Gruß
Lukas

 

[oshon]

*zustimm* ein reguläres Multivitamin kommt nun bei mir weiter hinten an der Kaufliste die ich im Moment verfeinere und bearbeite und somit stückweise nach Priorität und finanziellen Spielraum mir kaufen tu.

Ein Multi ist besser als keine NEM aber nicht so gut wie einzelne gezielte Gaben die man dem eigenen Bedarf anpasst.

Vor 2-3Wochen etwa habe ich ein Newsletter von OMNS erhalten wo durch etliche Studien belegt ist dass man das Krebsrisiko mit regelmäßiger Multi-Gabe leicht aber in einem relevanten Anteil senken kann.

 

[Motif]

ich überlege ob das two per day oder dieses Advanced One Multiple No Iron - 30 - Tablet: Amazon.de: Drogerie & Körperpflege

den lef mix vertrage ich nicht, vielleicht ja den two per day auch nicht. habe da meine bedenken. den lef mix setze ich jetzt jedenfall entgültig ab. das macht keinen sinn.