Gibt es eine Altenative bei Quark

[Pünkelchen]

Ich esse leidenschaftlich gerne Quark, da ich aber eine LI habe, ist das ja gerade nicht das was ich essen sollte oder darf.
Gibt es da etwas ähnliches, wo nicht oder wenig Laktose enthält?

 

[Kullerkugel]

Hallo Pünkelchen,
ich habe ein Buch mit einer Diätbeschreibung von Elain Gottschall. Darin ist beschrieben , das man sich laktosefreien Joghurt selbst machen sollte , und wenn man Quark haben möchte , diesen Joghurt abtropfen läßt um es fester zu bekommen. Im Prinzip geht es nur darum , den Joghurt lange genug reifen zu lassen , bis alle Laktose abgebaut ist.
Viele , so wie ich , vertragen aber die verarbeiteten Milchprodukte insgesamt nicht , auch ohne Laktose.
Vielleicht hilft Dir das .. LG K.

 

[Bergeversetzer]

Hallo Pünkelchen,

ich sehe beim Einkaufen nahezu sämtliche Milchprodukte auch in Laktosefrei.
Quark gibts auf jeden Fall auch zu kaufen.


LGB

 

[Pünkelchen]

Hallo Kullerkugel,
ich bin für jede Hilfe dankbar, also hast Du mir doch schon etwas geholfen.
Ich möchte nämlich abnehmen und soll es auch gesundheitlich vom Arzt aus, dachte wenn ich abends nur Quark esse geht es schneller durch das Eiweiß. Habe auch schon mal mit Almased es probiert, das vertrage ich auch nicht. Und Quark ist nun mal das was ich so mag, und das bei LI.
Danke für Deine Antwort

 

[Pünkelchen]

Hallo Bergeversetzer,
danke für deine Antwort. Ich war gestern bei unserem größten Supermarkt HIT, hab aber nichts entdeckt. Da werde ich noch mal genauer suchen.

LG

 

[Kullerkugel]

Hallo Pünkelchen , wenn es nur um das Abnehmen geht , Eiweiss kann man doch auch anders essen.... als Fisch , Fleisch , Eier und viel Gemüse....

LG K.

 

[Bergeversetzer]

Bei uns gibt es den Quark nur in einem größeren Laden. Kleinere, wie Edeka usw. haben den nicht.
Du findest bestimmt einen Laden wo es den gibt.
Ich glaube die Firma heißt Breisgau oder so.
Minus L hat aber auch Quark hergestellt.
Einfach mal durch den Konsumapparat durchwühlen!


LGB

 

[Pünkelchen]

noch mal Danke, weißt du wie man smilis rein machen kann, manche haben das, ist aber bei mir alles gesperrt, auch die htlm Vision.

 

[Bergeversetzer]

Leider nicht.
Stell die Frage am besten mal in der Rubrik: technische Fragen.

LGB

 

[Pünkelchen]

ok und danke, ich muss noch viel hier entdecken, das ist ja riesig hier, sagenhaft.

 

[Bergeversetzer]

Schaffst du schon! Übung machts.

LGB

 

[Oregano]

Hallo püenkelchen,

das mit den Smileys ist ganz einfach:

- Du klickst auf den Button "erweitert" unter diesem Schreibfeld.
- Jetzt siehst Du rechts lauter Smileys :idee:.
- Du suchst Dir das Smiley aus, was Du gerne setzen möchtest und klickst mit der linken Maustaste auf dieses Smiley
- Schon ist es da! :freu::freu:.
- Wenn Du auf "Weitere" im Smiley-Fenster klickst, finden sich noch mehr...

Grüsse,
Oregano