Themenstarter
- Beitritt
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Mich würde mal interessieren, wie ihr ein leicht verdauliches eigenes Fett /Lk etc machen würdet?
Ich hab mal folgendes getestet, das Rapsöl möchte ich später raus und Omega 3 mit Fischöl oder Algenöl tauschen.
10g Butter
5g Rapsöl
10g Sonnenbumenöl
5g MCT Öl
Vitamin D, E, K, A
1 tl Sonnenblumenelecetin
Dazu noch etwas Pfeffer und eben Wasser. Wird mehr eine Art Dressingohne Essig.. kentneigentlich da wer eine Alternative? Geschmacklich dachte ich man konnte noch etwas Fleich mit dem Sonnenblumenöl anrösten, damit es mehr Geschmack hat, oder ev mit dem MCT Öl.
Was meint ihr?
Gewürze sind auch noch Willkommen.
LG
Ich hab mal folgendes getestet, das Rapsöl möchte ich später raus und Omega 3 mit Fischöl oder Algenöl tauschen.
10g Butter
5g Rapsöl
10g Sonnenbumenöl
5g MCT Öl
Vitamin D, E, K, A
1 tl Sonnenblumenelecetin
Dazu noch etwas Pfeffer und eben Wasser. Wird mehr eine Art Dressingohne Essig.. kentneigentlich da wer eine Alternative? Geschmacklich dachte ich man konnte noch etwas Fleich mit dem Sonnenblumenöl anrösten, damit es mehr Geschmack hat, oder ev mit dem MCT Öl.
Was meint ihr?
Gewürze sind auch noch Willkommen.
LG
