Themenstarter
- Beitritt
- 13.06.08
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- 61
Nabend.
Ich würde gerne präventiv Alpha-Liponsäure einnehmen (bin familiär mit Diabetes vorbelastet und hab beruflich mit Schwermetallen zu tun). Habe aber schon öfters gelesen, dass Alpha-Liponsäure Quecksilber freisetzt und das es da zu Nebenwirkungen kommen kann.
Naja, ich wollte die ALS aber auch nicht therapeutisch einnehmen.... sondern nur präventiv. Reicht es dann aus, wenn ich Sa+So je eine 300mg Tablette nehme? Oder reicht auch nur eine 300 mg Tablette in der Woche?
Sollte ich dazu noch etwas weiteres einnehmen? Chlorella? Spirulina?
Ich nehme unter der Woche schon folgende NEMs:
Vitamin E: 18,2 mg
Coenzym Q10: 40 mg
Niacin: 24 mg
Pantothensäure: 9 mg
Vitamin B2: 2,1 mg
Vitamin B6: 2,1 mg
Vitamin B1: 1,65 mg
Folsäure: 300 μg
Biotin: 75 μg
Vitamin B12: 3,75 μg
Magnesium: 345 mg
Calcium: 150 mg
Eisen: 5 mg
Zink: 15 mg
Mangan: 1,9 mg
Kupfer: 1 mg
Chrom: 60 μg
Jod: 75 μg
Molybdän: 80 mg
Selen: 85 μg
Sporadisch auch noch zusätzlich Vitamin C, weil ich Obst nicht so gut vertrage.
Grüße
AndromiX
Ich würde gerne präventiv Alpha-Liponsäure einnehmen (bin familiär mit Diabetes vorbelastet und hab beruflich mit Schwermetallen zu tun). Habe aber schon öfters gelesen, dass Alpha-Liponsäure Quecksilber freisetzt und das es da zu Nebenwirkungen kommen kann.
Naja, ich wollte die ALS aber auch nicht therapeutisch einnehmen.... sondern nur präventiv. Reicht es dann aus, wenn ich Sa+So je eine 300mg Tablette nehme? Oder reicht auch nur eine 300 mg Tablette in der Woche?
Sollte ich dazu noch etwas weiteres einnehmen? Chlorella? Spirulina?
Ich nehme unter der Woche schon folgende NEMs:
Vitamin E: 18,2 mg
Coenzym Q10: 40 mg
Niacin: 24 mg
Pantothensäure: 9 mg
Vitamin B2: 2,1 mg
Vitamin B6: 2,1 mg
Vitamin B1: 1,65 mg
Folsäure: 300 μg
Biotin: 75 μg
Vitamin B12: 3,75 μg
Magnesium: 345 mg
Calcium: 150 mg
Eisen: 5 mg
Zink: 15 mg
Mangan: 1,9 mg
Kupfer: 1 mg
Chrom: 60 μg
Jod: 75 μg
Molybdän: 80 mg
Selen: 85 μg
Sporadisch auch noch zusätzlich Vitamin C, weil ich Obst nicht so gut vertrage.
Grüße
AndromiX