JavaScript ist deaktiviert. Für eine bessere Darstellung aktiviere bitte JavaScript in deinem Browser, bevor du fortfährst.

Auf Thema antworten

Nachricht: <blockquote data-quote="Nana1986" data-source="post: 972430" data-attributes="member: 45789">Hallo ihr Lieben,ich mache derzeit eine Nitrostressbehandlung (habe einen hohen Citrullinspiegel und eine Histadelie mit CFS) und nehme derzeit B-Vitamine, Vit B12, Vit C, Aminosäuren, Magnesium, Kalium, Q10, Selen, Biotin, Folsäure, alpha-Liponsäure, SAM-e und Vitamin D.Bei eigentlich fast allem hatte ich einen erwiesenen Mangel (bis auf B-Vitamine, Vit C und Folsäure).Derzeit lese ich die Bücher von Dr. Kuklinski und frage mich, ob es sinnvoll wäre auch noch andere fettlösliche Vitamine (also Vit A, E und K) sowie die Spurenelemente zu supplementieren.Ich weiß, dass ich einen erhöhten Bedarf an allen oben genannten Stoffen habe, da ich bspw. 1000mg reines Mg nehme und mein Mg-Wert intrazellulär immer noch nur oberes Mittelmaß ist usw.Ich führe ein Ernährungstagebuch und demzufolge müsste ich die Empfehlungen der DGE für Vitamin K und E gut abdecken können, Vitamin A kann ich leider nur über Carotinoide abdecken. Meint ihr das reicht aus?! Falls ich mehr zu mir nehmen müsste, kennt ihr irgendwelche natürlichen Möglichkeiten?Und zu Spurenelementen finde ich leider keine aussagekräftigen Infos im Netz. Ich frage mich, ob ich da ergänzen muss, oder ob ich mich nun entspannt zurücklehnen kann <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite7" alt=":p" title="Stick out tongue    :p" loading="lazy" data-shortname=":p" />Uund nehmt ihr spezielle Öle zur Deckung des Omega-3-Polyenfettsäurenbedarfs?!Habe ich vielleicht sonst noch irgendwas wichtiges vergessen?Ich werde zwar ärztlich begleitet, möchte aber trotzdem noch gucken, ob ich nicht noch mehr machen könnte.Ich bin für jeden Tipp und jede Erfahrung dankbar <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile    :)" loading="lazy" data-shortname=":)" />Liebe GrüßeNana</blockquote>

Authentifizierung

Facebook X (Twitter) Reddit Tumblr WhatsApp E-Mail Link

Auf Thema antworten

Teilen