Themenstarter
- Beitritt
- 01.06.09
- Beiträge
- 177
Vielleicht könnt ihr mir diese Frage ja beantworten?
Ich versuche jetzt die dritte Woche eine Arthrosediät durchzuhalten und nur an Wochenenden die Ausnahme zu machen.
Die Diät schreibt folgendes vor:
Morgens:
-als erstes ein lauwarmes Glas Wasser auf nüchternen Magen
- danach eine Tasse grünen Tee trinken
- anschließend Obst verschiedener Sorten, aber nicht gleichzeitig, sondern im 1-2 Stundenrhytmus
Mittags:
- Rohkostsalat, ggf. mit Sprossen, Lein- oder anderes wertvolle Öl und Hirseflocken dazu
- als Beilage (Pell)Kartoffeln, Vollkornreis, Vollkornnudeln, Quinoa, usw. und evtl. gekochtes Gemüse
Nachmittags:
- Nüsse
Abends:
- Vollkornbrot mit pflanzlichen Aufstrichen
Also viel Rohkost und keine tierischen Erzeugnisse.
Zwischendurch sollte Mineralwasser getrunken werden.
Jetzt zu meiner Frage, da ich derzeit wieder verstärkt Kreislaufprobleme und Schwindel habe und schnell erschöpft bin, kann es mit der Nahrungsumstellung zusammenhängen, oder kann sich dadurch bei mir ein Mangelzustand eingestellt haben?
Ich versuche jetzt die dritte Woche eine Arthrosediät durchzuhalten und nur an Wochenenden die Ausnahme zu machen.
Die Diät schreibt folgendes vor:
Morgens:
-als erstes ein lauwarmes Glas Wasser auf nüchternen Magen
- danach eine Tasse grünen Tee trinken
- anschließend Obst verschiedener Sorten, aber nicht gleichzeitig, sondern im 1-2 Stundenrhytmus
Mittags:
- Rohkostsalat, ggf. mit Sprossen, Lein- oder anderes wertvolle Öl und Hirseflocken dazu
- als Beilage (Pell)Kartoffeln, Vollkornreis, Vollkornnudeln, Quinoa, usw. und evtl. gekochtes Gemüse
Nachmittags:
- Nüsse
Abends:
- Vollkornbrot mit pflanzlichen Aufstrichen
Also viel Rohkost und keine tierischen Erzeugnisse.
Zwischendurch sollte Mineralwasser getrunken werden.
Jetzt zu meiner Frage, da ich derzeit wieder verstärkt Kreislaufprobleme und Schwindel habe und schnell erschöpft bin, kann es mit der Nahrungsumstellung zusammenhängen, oder kann sich dadurch bei mir ein Mangelzustand eingestellt haben?