Hallo Sander!
Ich bin neu hier. Zufällig gerate ich an Deine Postings und die streifen das Thema L-Arginin welches auch mein Thema ist. Zu einer Zeit in der meine Potenz schwächelte wurde ich massiv damit beworben. Nach Monaten wurde ich neugierig und schwach. Beim Joggen und in der Muckibude, auch was die Potenzen angeht sind die Ergebnisse absolut eindeutig. Nach mehrtägiger Einnahme aber scheint mir, daß ich dadurch Muskelbeschwerden bekomme. Ich komme mir vor, als hätte ich Tage ohne Unterbrechung den Garten umgegraben oder Hochgebirgsklettertouren unternommen. Wenn ich es absetze vergehen die Beschwerden langsam, fast unmerklich nach einigen Tagen, setzen nach erneuter Einnahme aber wieder ein. Ich schlucke 2 -3 Stück am Tag. Lt. Hersteller- und Vertreiberangaben ist eine Wirkung erst ab 6 Stck./ Tag zu erzielen. Mache ich was falsch? Niemand, weder Arzt noch Trainer oder Ernährungsberater kann mir hier helfen. Habe auch schon an eine Eiweißunverträglichkeit gedacht.
Ich wäre sehr dankbar für Hilfe und Unterstützung.
Danke und Grüße
Distalos
Hallo Distalos,
ich bin zwar nicht Sander, aber möchte trotzdem hier ein paar Zeilen schreiben.
Viele in diesem Forum haben tolle Erfahrungen mit Nahrungsregänzungmitteln gemacht - und ein paar wenige sehr schlechte.
Zur letzten Gruppe gehöre ich. Ich habe ausgeprägtes CFS und im März begonnen, gezielt Vitamine, Mineralien und Co. zu nehmen.
Wohlgemerkt solche, die empfohlen wurden und mit denen andere ganz tolle Erfahrungen gemacht haben.
Bei mir ist das Ganze sehr nach hinten losgegangen, wofür bisher kein Arzt eine Erklärung hatte und was auch hier im Forum eher hilfloses Schulterzucken ausgelöst hat.
Mein Orthomolekular-Mediziner weiß auch keine Erklärung dafür und ich kenne sonst niemanden persönlich, dem es genauso ergeht.
Nur hier im Forum gibt es ein paar "Leidensgenossen".
Bei mir ist übelste Schlaflosigkeit aufgetreten, die ich heute (wir haben jetzt Juli!) immer noch nicht wieder ganz in den Griff bekommen habe.
Musste teils Tranqulizer nehmen und konte trotzdem nicht schlafen!
Da bei CFS Schlaf eine sehr wichtige Rolle spielt, war/ist das für mich sehr, sehr übel.
Konnte ich vorher noch aufstehen und ab und zu auch etwas mehr machen, liege ich zur Zeit fast ausschließlich im Bett und kriege es kaum mehr hin, zur Toilette zu gehen. Auch nur ein Buch zu halten, um wenigsten lesen zu können, geht zeitweise nicht.
Ich will dir keine Angst machen, ABER: Auf den Körper hören ist wohl eins der wichtigsten Dinge, die man berücksichtigen bzw. noch lernen muss!!!
Vielleicht ist es doch so: Aus der Nahrung isolierte oder chemisch hergestellte Stoffe ERFORDEN vom Körper, sie zu verarbeiten und dazu braucht er aus anderen "Stellen" Stoffe, die dann wiederum dort fehlen.
Ich vertrage inzwischen nicht mehr nur kein Vitamin E (womit es vor Jahren begann), sondern zusätzlich keine B-Vitamine, kein Mg, kein Coenzym Q10, kein L-Carnitin, kein Vitamin C, kein Zink usw. und so fort.
Theoretisch sollte ich wegen KPU auch Pyridoxin nehmen, geht aber absolut nicht!
5-HTP, das ich wegen zu niedrigen Serotonins nehmen könnte/sollte, werde ich nicht mehr versuchen.
Ich stelle jetzt auf Vollwertkost mit großem Anteil an Frischkost um.
Joachim, auch hier im Forum, gibt da ein paar hilfreiche Tipps, das ist eine große Hilfe.
Wünsche dir, dass du deinen Weg findest! Alles GUTE dabei!
Lydia
P.S.: Ich finde es trotzdem SUPER, dass es Sander so viel besser geht!!!!
Die Omega-3 Schiene bzw. EPA ist sicher für einige Kranke DER Schritt in Richtung Gesundheit!
Nur sind NEMs eben nicht immer und überall die Antwort auf körperliche Probleme.
Wem was hilft - das muss wohl jeder selbst herausfinden.
EINES aber würde ich NIEMANDEM raten:
Schlechte Ernährnung mit NEMs versuchen "abzufangen". Das KANN nicht gut gehen!