Themenstarter
- Beitritt
- 03.09.13
- Beiträge
- 36
Hi ihr Lieben!
Ich habe heute erfahren, dass mein Ferritinwert recht niedrig ist. Nun suche ich nach Möglichkeiten meine Eisenspeicher möglichst schnell wieder aufzufüllen.
Da ich unter hohem Nitrostress leide, sind Eisentabletten oder -infusionen wohl nicht so gut. Seit Beginn meiner Behandlung ist der Ferritinwert auch ungefähr gleich niedrig geblieben (ist vorher stetig niedriger geworden), aber trotz eisenreicher Ernährung (ca. 15mg/Tag) nicht angestiegen.
Da ich leider nicht noch mehr (eisenhaltiges) essen kann, hatte ich überlegt Säfte mit viel Eisen zu trinken (Eisenblut usw.). Hat jemand von euch Erfahrungen damit? Haben euch Säfte geholfen den Eisenwert anzuheben? Und welche waren das?
Und habt ihr noch irgendwelche anderen Tipps?!
Viele liebe Grüße!
Lisa
Ich habe heute erfahren, dass mein Ferritinwert recht niedrig ist. Nun suche ich nach Möglichkeiten meine Eisenspeicher möglichst schnell wieder aufzufüllen.
Da ich unter hohem Nitrostress leide, sind Eisentabletten oder -infusionen wohl nicht so gut. Seit Beginn meiner Behandlung ist der Ferritinwert auch ungefähr gleich niedrig geblieben (ist vorher stetig niedriger geworden), aber trotz eisenreicher Ernährung (ca. 15mg/Tag) nicht angestiegen.
Da ich leider nicht noch mehr (eisenhaltiges) essen kann, hatte ich überlegt Säfte mit viel Eisen zu trinken (Eisenblut usw.). Hat jemand von euch Erfahrungen damit? Haben euch Säfte geholfen den Eisenwert anzuheben? Und welche waren das?
Und habt ihr noch irgendwelche anderen Tipps?!
Viele liebe Grüße!
Lisa