CFM Eiweiss

[maviing]

Hat jemand Erfahrung mit dem Competition Whey gemacht.
Hierin sind lt. Hompage CFM Eiweiss alle wichtigen Aminosäuren enthalten.
Bitte, um Infos über die Tagisdosos, evtl. (preisgünstigere) Alternativen.

Danke.

Herzliche Grüsse

 

[pitt]

Hallo mavving !
möchtest Du das Whey im Rahmen einer Diät oder ergänzend zum Sport einnehmen ?

LG - Peter

 

[maviing]

Hallo Peter,
danke für Deine schnelle Antwort.
Die Einnahme soll erfolgen, um mögliche Defizite bei den Aminosäuren auszugleichen.

Gruß

 

[pitt]

HI
maviing!
CFM Whey ist in der Tat ein hochwertiges Protein-aber mit der biolg.Wertigkeit von 180in der Regel können Proteingemische Molke(Whey),Milcheiweiss und Vollei (Biolg.wertigkeit um die 130) wesentlich besser vom Körper verwertet werden.
-Bedenklich ist der hohe Anteil an L-Glutamin/L-Histidin
-dafür besitzt es wenig Laktose :freu:

Wenn Du Es verträgst OK über den Tag verteilt nicht mehr als 30 Gr.zu den Mahlzeiten ;wird dann langsamer aufgenommen (Whey ist ein ""SCHNELLES" Protein und gelangt rasch in den Blutkreislauf)
-in der Regel reicht aber eine ausgewogene Ernährung - jah Ich weiss mit 40-80 Protein am Tag
-40 % Pflanzlich
-30 % Milcherz.
-30 % Fleisch völlig aus (kleine Faustregel - intolleranzen nicht mit berücksichtigt)
Bin für weitere Fragen natürlich offen

LG - Peter







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