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Nachricht: <blockquote data-quote="Tarajal" data-source="post: 933179" data-attributes="member: 45105">Hallo jcs,habe jetzt erst Deinen Befund gesehen, darum:Deine Säuerungsflora ist stark erhöht und das ist bei Dir auch der Schlüsselpunkt.Fasten zum jetzigen Zeitpunkt ist eine Möglichkeit, aber vom Stuhlbefund her nicht unbedingt erforderlich, allerdings eine starke Einschränkung säurehaltiger Lebensmittel und Getränke über einen längeren Zeitraum ist wirklich nötig.Kannst ja mal hier schauen, es gibt aber noch genügend andere Literatur zu dem Thema:<a href="https://vitagate.ch/de/gesund_leben/saeure_basen/ernaehrung" target="_blank">Basische Ernährung: so neutralisieren Sie Säuren | vitagate</a>Basica würde ich mir an Deiner Stelle in der Apotheke/Reformhaus besorgen und wenn Du es beschleunigen möchtest kannst Du auch sehr gerne Heilerde dazu nehmen.Einläufe würden Dir selbstverständlich auch helfen die Clostridien schneller hinaus zu befördern.Bei den Eschericchia coli ist leider nicht mit angegeben welchen Stamm sie untersucht haben (gesundheitsfördernde oder krankmachende) so lassen wir diese erst mal außer acht.Liebe Grüße Tarajal <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile    :)" loading="lazy" data-shortname=":)" /></blockquote>