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Nachricht: <blockquote data-quote="Mike" data-source="post: 41050" data-attributes="member: 346">Du könntest Dich ja erstmal an einen Arzt werden der einen sog. Wasserstofftest durchführt damit Du wenigstens weist in welche Richtung Du weiter suchen musst. Aufgrund Deiner Beobachtung bist Du vremutlich recht nah an der Lösung (laktosefreie/reduzierte Ernährung) kannst aber in der <a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Laktoseintoleranz" target="_blank">Wiki</a> und auf spezialisierten Seiten weitersuchen. Welche Mengen jetzt wovon benötigt werden um bei Dir die Symtome auszulösen weist Du selber am besten. Natürlich kann auch der Stress im Job ähnliche und gleiche Probleme auslösen dessen Ursache Du dann auch kennst. Bei einen Erwachsenen nimmt die  Laktase-Aktivität mit der Zeit schleichend ab und es macht nicht plötzlich 'plöp' und die LI ist da. Die Problematik ist immer eine schleichend steigernde bis Sie dann so laut ist das man auf die Symptome reagiert. In jedem Fall gibt es bei Dir wohl multiple Faktoren die man aus den wenigen Informationen von Dir nicht filtern kann.</blockquote>