Am Anfang war die Angst.....

[JTK]

, dann kam Stress aus verschiedenen Gründen dazu. Im Grunde sind das zwei Wörter für die Hormone Adrenalin und Cortisol. Ich war gerade 19, bin jetzt 63 und bis heute ist es trotz unzähliger Therapien aus Schulmedizin, Alternativmedizin und Psychologie eher noch schlimmer geworden. Ernährungsumstellung, Jobwechsel, Partnerwechsel, sehr viel Leistungssport usw....... ich habe alles versucht. Vom vielen Sport habe ich jetzt überall Arthrose. Es folgten bald als Reaktion auf den Dauerstress chronische schwere Depressionen und Erschöpfungszustände, Herzprobleme, das metabolische Syndrom, Alkoholismus (bin aber trocken seit 4 Jahren), Persönlichkeitsstörungen, Fresssucht, und und und und ...........

Bin jetzt schwerbehindert und Frührentner. Würde ich meine Psychopharmaka absetzten oder zu stark reduzieren, wäre die Angst sofort wieder da - habe ich oft genug versucht. Es sind generalisierte Ängste und Hypochondrie.

Bin für jeden Tip dankbar !

 

[Mara1963]

Das tut nur mir leid, dass es dir nicht gut geht @JTK ;

die Psychopharmaka sind natürlich ein riesen Übel, das mehr schadet als gut tut, sollten nur als Krücke genutzt werden.
Natürlich darfst du diese nicht sofort absetzen, da dein Körper / Psyche bereits süchtig danach sind, auch wenn es oft heißt, die würden nicht abhängig machen.
Könnte die Ursache für die "Fresssucht" mit sein.

Aber Schritt für Schritt, ich denke nicht, dass am Anfang die Angst war. Angst hat immer eine Ursache, da war zuvor was anderes.
Ich denke, es ist dienlich, seinen Sinn des eigenen Lebens zu erkennen, warum bin ich da, was erfüllt mich, wo gehe ich hin.
Die Liebe zu sich selbst, zur Natur, zu anderen, zu Gott und seiner Schöpfung.

Ich wünsche mir, dass du neue gute Wege finden wirst, die dir gut tun, dich erfüllen und heilen,
schöne Grüße Mara