nichts essen

Hallo zusammen, ich weis leider nicht mehr weiter und hoffe jemand weis vielleicht noch Rat. männlich 32, 170cm , 77Kg 1-2 x Sport die Woche. das Problem ist, dass ich Vor allem in der Früh gleich nach dem aufstehen und kurz danach, nichts essen und trinken kann. (Egal ob gesund oder nicht)...