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  1. Können mehr Ballaststoffe bei Stuhlgang von 5 der Bristolskala helfen, obwohl ich eh schon viele Ballaststoffe esse?

    Ich reduziere das Vollkornbrot jetzt mal auf zwei Scheiben am Tag. Mal sehen, ob sich da etwas ändert. Liebe Grüße Heike

  2. Können mehr Ballaststoffe bei Stuhlgang von 5 der Bristolskala helfen, obwohl ich eh schon viele Ballaststoffe esse?

    Ich denke, es müssen bei Brot mehrere Umstände betrachtet werden: 1. Welcher Ausmahlungsgrad, also Vollkornbrot oder nicht? 2. Welche Getreideart? 3. Hat das Brot Körner? 4. Wie lange war der Sauerteig angesetzt? 5. Welche Zusatzstoffe hat das Brot? 6. Welche Menge ist noch bekömmlich...

  3. Können mehr Ballaststoffe bei Stuhlgang von 5 der Bristolskala helfen, obwohl ich eh schon viele Ballaststoffe esse?

    Ich frage mich gerade, ob Pasta aus Getreide besser verträglich wäre als Brot. Allerdings bin ich kein großer Pasta-Fan. Ich bin eher Team Kartoffeln.

  4. Können mehr Ballaststoffe bei Stuhlgang von 5 der Bristolskala helfen, obwohl ich eh schon viele Ballaststoffe esse?

    Das ist sehr interessant, da es bei uns französisches Baguette zu kaufen gibt. Allerdings müsste ich schauen wo. Natürlich könnte ich auch nach Frankreich, aber ohne Auto ist das etwas schwierig. Ja, die Dauer der Fermentierung hatte ich auch schon in Verdacht, da ich davon gelesen habe. Der...

  5. Können mehr Ballaststoffe bei Stuhlgang von 5 der Bristolskala helfen, obwohl ich eh schon viele Ballaststoffe esse?

    Ich hatte mal vor langem Getreidefrikadellen gegessen anstatt Brot. Nach einiger Zeit bin ich dann wieder auf Brot umgestiegen. Denn das Problem könnte auch im Backvorgang liegen oder am Sauerteig und gar nicht mit dem Getreide an sich. Bei uns gibt es eine Bäckerei, die sehr gut bewertet wird...

  6. Können mehr Ballaststoffe bei Stuhlgang von 5 der Bristolskala helfen, obwohl ich eh schon viele Ballaststoffe esse?

    Dann wäre es nicht so schlimm, Weißbrot zu essen, wenn man nur viel Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte oder Nüsse isst? Ich esse vielleicht vier Scheiben Brot am Tag. Süßes oder salziges Gebäck esse ich so gut wie nie. Liebe Grüße Widderchen

  7. Können mehr Ballaststoffe bei Stuhlgang von 5 der Bristolskala helfen, obwohl ich eh schon viele Ballaststoffe esse?

    Ich frage mich immer, warum die Lebenswerwartung im Mittelmeerraum deutlich höher ist als bei uns, obwohl da Vollkorn ein Fremdwort ist.

  8. Können mehr Ballaststoffe bei Stuhlgang von 5 der Bristolskala helfen, obwohl ich eh schon viele Ballaststoffe esse?

    Vielen Dank für eure Antworten. Im Moment habe ich anderes Vollkorn-Roggenmischbrot gekauft. Bei Saatenbrot war zwar die Konsistenz etwas besser, aber ich habe noch mehr Toilettenpapier gebraucht. Weißbrot wäre also wirklich keine Alternative? Liebe Grüße Widderchen

  9. Können mehr Ballaststoffe bei Stuhlgang von 5 der Bristolskala helfen, obwohl ich eh schon viele Ballaststoffe esse?

    Hallo, Leute, Probleme mit meiner Verdauung habe ich schon sehr lange. Mit 26, also vor 35 Jahren, hatte ich meine erste Darmspiegelung ohne Befund. Die vierte hatte ich im letzten Oktober, wieder ohne Befund bzgl. meiner Verdauungsbeschwerden. Ich habe mittlerweile täglich sehr weichen Stuhl...

  10. Ernährung bei Arthrose

    Bei der Grundsicherung geht das leider gar nicht. Da sind 200 Euro schon sehr viel Geld.

  11. Ernährung bei Arthrose

    Mir schmeckt Tiefkühgemüse oder - obst nicht so sehr. Mit dem Rollator und ohne Auto bin ich leider auf die Öffis angwiesen. Und das ist hier, wo ich wohne, ziemlich übel. Leider kenne ich auch niemanden mit Garten. Es gäbe noch die Möglichkeit der Tafel, aber die soll bei uns qualitativ und...

  12. Ernährung bei Arthrose

    Ja, das weiß ich, der Mensch muss ja alles vergiften. Gemeinschaftsgarten klingt interessant. Ich kann ja mal schauen, ob es so etwas in meiner Nähe gibt. Dafür gebe ich ohnehin wenig aus. Darf ich mal fragen, was Ihr so im Monat für Nahrungsmittel ausgebt? Liebe Grüße Widderchen

  13. Ernährung bei Arthrose

    Ich gebe schon viel Geld für frische Lebensmittel aus, die nicht verarbeitet sind. Alles in Bio ist bei mir einfach nicht drin, da ich meine Rente mit Grundsicherung aufstocken muss.

  14. Ernährung bei Arthrose

    Ich meinte v.a. das Verbot von süßem Obst. Das würde mir sehr schwer fallen. Die Schulmedizin hat übrigens schon sehr, sehr vielen Menschen das Leben gerettet, einschl. mir. Ohne sie dürftest du mich schon mehrmals auf dem Friedhof besuchen. Oder schmeißt du Globuli ein, wenn du am Verbluten...

  15. Wer hat Erfahrungen mit veganer Kost bei Arthrose gemacht?

    Ich habe keine Probleme, selbst zu kochen. Nur Bio-Kost kann ich mir aber leider nicht leisten, da ich nur eine kleine Rente habe, die ich mit Grundsicherung aufstocken muss. Nach veganer Ernährung habe ich deshalb gefragt, da sie für mich nicht annähernd so einschränkend wäre wie die sog...

  16. Ernährung bei Arthrose

    Hallo, Oregano, ich finde diese Ernährung sehr einschränkend, viel schlimmer als vegane oder gar vegetarische Kost. Liebe Grüße Widderchen

  17. Wer hat Erfahrungen mit veganer Kost bei Arthrose gemacht?

    Hallo, Kate, ja, ich hatte schon einen Thread bzgl. der Gewürze. Jetzt wollte ich mal nachfragen bzgl. veganer Ernährung. Im Moment kann ich noch normal gehen, habe vor allem Schmerzen beim Treppensteigen und länger Stehen. Liebe Grüße Widderchen

  18. Wer hat Erfahrungen mit veganer Kost bei Arthrose gemacht?

    Ich vermeide im Wesentlichen schon seit über 30 Jahren leere Kohlehydrate. Ich hatte als Kind starke X-Beine, die zweimal operiert wurden, mit 12 und 14. (Wachstumsfugenverblockung). Das Blöde war wohl, dass ich mit 12 schon fast ausgewachsen war. Damals hieß es, die OP sei gut, um Arthrose zu...

  19. Wer hat Erfahrungen mit veganer Kost bei Arthrose gemacht?

    Ich habe seit längerem Arthrose in den Knien und auch im Rücken mittlerweile. Außerdem habe ich Osteoporose, brauche aber keine Medikamente. Seit ca. zwei Jahren, benutze ich verschiedene anti-entzündliche Gewürze (Kreuzkümmel, Zimt, Koriander, schwarzer Pfeffer, Muskatnuss, Zimt) und Leinöl...

  20. Zahnärztin rät mir zur PZR - erste war sehr unangenehm - ist eine PZR wirklich notwendig?

    Vielen Dank für deine Antwort. Die Beläge sind wohl nicht das Problem, sondern das Zahnfleisch. Es ist auch viel Geld für mich, mindestens zweimal zur PZR zu gehen, da ich nur eine kleine Rente habe, die ich mit Grundsicherung aufstocken muss. Meine Krankenkasse spendiert zwar ein wenig Geld...

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