Danke für das schnelle antworten!
Also zu Omega 3 Fettsäuren, esse ich Fisch (Lachs, Hering, Forelle, Makrele, Bismarck, Thunfisch) mindestens 2 mal pro Woche.
Aber werde mir gleich kaltgepresstes Rapsöl noch besorgen, kann sicher nicht schaden, einen Löffel davon täglich zu nehmen.
Hab eh...