Körperlich bedingtes Tief/Depression? Lichtmangel, Stoffwechsel, Schilddrüse

18.02.11 01:32 #1
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Körperlich bedingtes Tief/Depression? Lichtmangel, Stoffwechsel, Schilddrüse

MonsieurChris ist offline
Themenstarter Beiträge: 46
Seit: 13.02.11
hallo zusammen!
es gibt weitere Neuigkeiten

also, ich habe letzen Mo direkt in die Sonne bzw. den hellen Himmel geschaut, solange es eben ging und das mehrmals und dabei kam es mir vor als ob sich einiges gelöst/entspannt hat im Brustbereich (nach hinten in Richtung Rücken)
Die Augen haben enorm getränt dabei und nun kommts: meine Symptome waren an diesem Tag auch nach Eintritt der Dunkel heit fast komplett weg bzw. auf ein erträgliches Minimum zurückgegangen! Ich konnte problemlos noch Einkaufen und einen Döner holen, als wäre nie was gewesen.

Wer kann mir das erklären? Was genau ist das passiert? Und wie schaffe ich es dass es zu einem Dauerzustand wird und ich mich auch an trüben Tagen und bei Dunkelheit gut fühle?

Ich denke abgesehen von dem psychischen (Existenz-)Druck waren es ja auf der körperlichen Seite die folgenden Priobleme

1. Sonnen/Tageslicht jeder Art
2. keinen Tag/Nachtrythmus
3. Kälte, Raum nicht richtig warm.


Kaum tritt die Dunkelheit ein oder der Himmel wird bedeckt, so zieht mich das extrem runter und eine akute Traurigkeit kommt zum Vorschein, sodass meine Alltragstätigkeit auf nahezu 0 sinkt!


Vit D3: Nun ich gehe davon aus, dass zu meiner schlimmsten Zeit der Speicher durchaus noch tiefer war, da ich ja zwischenzeitlich einiges mit Vit D Supplements und UVB Bestrahlung in Eigenregie gemacht habe.

Die Docs meinen 35ng wäre im Normalbereich, wobei ich auc gehört habe, dass die Richtlinien viel zu tief festgesetzt sind und man erst im Bereich um die 100ng gescheit versorgt und gegen fast alle Zivilisationskrankheiten geschützt wäre.

Ich nehme nun weiterhin täglich 4.000 bis 6.000IE zu mir ein, ansonten Solarium und da gibts wohl 10.000IE bis 15.000IE.


Gibt es neben dem Vit. D3 noch einen anderen "Sonnenspeicher"? Eventuell ein psychischen/emotionalen?
mir kommt es vor als wäre dieser leer wie ne entladene Batterie und ich habe diesen ein wenig an dem besagten Tag aufgeladen.

Ist es die enorme Helligkeit Sonne (100.000lx)?
Ihr individuelles Spektrum?
Ihr spezieller UV-Gehalt?
Eine weitere (noch unbekannte) Strahlenkomponente?

Es gibt ja auch da diese alte Weisheit von dem direkt in die Sonne schauen (vgl. indische Sonnengucker) womit man wieder perfekte Sehkraft erlangen kann und auch die "kosmische Qualität" der Sonne aufnehmen kann.
(Antonio Sciascia / William H. Bates).

Ich selbst habe -2,5Diopt. und bin über kurz oder lang an einer Rückgewinnung meiner perfekten Sehkraft interessiert.
Auch habe ich gehört dass es wichtig sei, dass speziell UVB ans Auge kommt, damit es dort erst wieder zu einer Zellteilung kommen kann. ( John Ott )

Also mit meinen Kunstlichtern tritt der Effekt nicht ein, wenn dann evtl. annähernd mit der Ultra-Vitalux.


Werde nun mal zu nem Endokrinologen gehen wegen der Schilddrüse, habe den Verdacht auf ne Autoimunerkrankung wie Basedow oder Hashimoto, was ja die körperliche Traurigkeit und das tränen der Augen erklären würde?!
Da wird wohl dann nochmals Blut abgenommen und die jeweiligen Schilddrüsenantikörper betimmt.

Ich war das letze mal nicht komplett "nüchtern", sondern habe mir eine Kickspeed-Kapsel (Koffein/Taurin) noch reingezogen, da ich sonst unmöglich zum Doc gekommen wäre.
Hat das evlt. die SD Werte verfälscht? Speziell TSH? und die anderen auch?

Lieg ich richtig damit, dass der TSH Wert der Wert der Hypophyse im Gehirn ist und wenn dieser zu hoch ist, dann heißt es dass diese zu wenig SD-Hormone im Blut feststellt und dann daraufhin die SD zu munterem Arbeiten anweist?

Wenn mann nun z.B. Kaffee trinkt, wie wirkt sich dass danna auf die Werte (TSH/T3/T4) aus?

Warum ist mein T3 genauso wie der TSH wert zu hoch? Heißt dass ich habe zuviel JOD (T3) im blut?

Lieg ich richtig damit dass die neue TSH Obergrenze schon bei 2,5mIU/L liegt? Also wäre weit darüber.


Schließlich Testo: Der Wert hängt wohl auch direkt mit Sonnenlicht zusammen und auf der anderen Seite abfallend mit (psychischem) Dauerstress in Verbindung mit mangelnder körperlicher Aktivität.
Das genau ist ja bei mir eingetroffen, als ich mit dem fitness aufgehört habe!

Kann ein Mangel hierbei auch für meine Symptome verantwortlich sein?
Ich nehm nun täglich 2-4 Testo-Kapseln ein und mache je nach Lust und Laune ein paar Liegestützen und Hantelübungen..



Ansonsten halt dann zum Psychologe/Psychiater, wobei ich fest davon überzeugt bin dass es irgendwie körperlicher Natur ist...

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rosmarin ist offline
Beiträge: 2.454
Seit: 12.03.10
Zitat von MonsieurChris Beitrag anzeigen
also, ich habe letzen Mo direkt in die Sonne bzw. den hellen Himmel geschaut, solange es eben ging und das mehrmals und dabei kam es mir vor als ob sich einiges gelöst/entspannt hat im Brustbereich (nach hinten in Richtung Rücken)
Die Augen haben enorm getränt dabei und nun kommts: meine Symptome waren an diesem Tag auch nach Eintritt der Dunkel heit fast komplett weg bzw. auf ein erträgliches Minimum zurückgegangen! Ich konnte problemlos noch Einkaufen und einen Döner holen, als wäre nie was gewesen.

Wer kann mir das erklären? Was genau ist das passiert?
Sonne/UV-Licht aktiviert die DAO (= Diaminooxidase) und damit den Histaminabbau.

Ein Histaminproblem kann durchaus die Syptome verursachen, die du beschreibst - und ist eine körperliche Ursache.

Zitat von MonsieurChris Beitrag anzeigen
Und wie schaffe ich es dass es zu einem Dauerzustand wird und ich mich auch an trüben Tagen und bei Dunkelheit gut fühle?
Beispielsweise durch eine Histamindiät.

HISTAMIN-INTOLERANZ > Krankheit > Chronische Verlaufsform

Zitat von MonsieurChris Beitrag anzeigen
Ich nehme nun weiterhin täglich 4.000 bis 6.000IE zu mir ein, ansonten Solarium und da gibts wohl 10.000IE bis 15.000IE.
Du solltest es vielleicht nicht übertreiben?
Spiegel >70ng sind auch teils mit negativen Wirkungen assoziiert.
Da gabs schon einige Diskussionen zu dem Thema hier im Forum.

Zitat von MonsieurChris Beitrag anzeigen
Mir kommt es vor als wäre dieser leer wie ne entladene Batterie und ich habe diesen ein wenig an dem besagten Tag aufgeladen.

Ist es die enorme Helligkeit Sonne (100.000lx)?
Ihr individuelles Spektrum?
Ihr spezieller UV-Gehalt?
Eine weitere (noch unbekannte) Strahlenkomponente?
Es sind UV-Strahlen, die die DAO aktivieren.

Zitat von MonsieurChris Beitrag anzeigen
Werde nun mal zu nem Endokrinologen gehen wegen der Schilddrüse, habe den Verdacht auf ne Autoimunerkrankung wie Basedow oder Hashimoto, was ja die körperliche Traurigkeit und das tränen der Augen erklären würde?!
Da wird wohl dann nochmals Blut abgenommen und die jeweiligen Schilddrüsenantikörper betimmt.
Solltest du machen.

Zitat von MonsieurChris Beitrag anzeigen
Ich war das letze mal nicht komplett "nüchtern", sondern habe mir eine Kickspeed-Kapsel (Koffein/Taurin) noch reingezogen, da ich sonst unmöglich zum Doc gekommen wäre.
Hat das evlt. die SD Werte verfälscht? Speziell TSH? und die anderen auch?
Nein, eher nicht.

Zitat von MonsieurChris Beitrag anzeigen
Lieg ich richtig damit, dass der TSH Wert der Wert der Hypophyse im Gehirn ist und wenn dieser zu hoch ist, dann heißt es dass diese zu wenig SD-Hormone im Blut feststellt und dann daraufhin die SD zu munterem Arbeiten anweist?
Ja.

Zitat von MonsieurChris Beitrag anzeigen
Wenn mann nun z.B. Kaffee trinkt, wie wirkt sich dass danna auf die Werte (TSH/T3/T4) aus?
Eher gar nicht.

Zitat von MonsieurChris Beitrag anzeigen
Warum ist mein T3 genauso wie der TSH wert zu hoch? Heißt dass ich habe zuviel JOD (T3) im blut?
Es gibt bei Mangel gelegentlich eine kompensatorische Erhöhung von fT3.

Zitat von MonsieurChris Beitrag anzeigen
Lieg ich richtig damit dass die neue TSH Obergrenze schon bei 2,5mIU/L liegt? Also wäre weit darüber.
Ja - das hatte, glaub ich Malve hier auch schon mal geschrieben.

Zu Testosteron findest du vielleicht hier etwas :

http://www.symptome.ch/vbboard/nahru...ehen-zink.html

rosmarin
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"Wer um seine Krankheit weiß, ist nicht mehr wirklich krank." (Laotse)

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MonsieurChris ist offline
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Seit: 13.02.11
kleiner Nachtrag zum Sonnen mit der Ultra-Vitalux:

Achtung! das Teil hat es wirklich in sich! Wenn man da nicht aufpasst bekommt man sehr leicht einen Sonnenbrand - und dann gleich einen der deftigen Sorte!

Im Gegensatz zum Sonnenlicht, das man durch den hohen Infrarotgehalt auch gut spürt, merkt man bei der Lampe mit einem Wirkmaximum im UVB Bereich wenig von der eigentlichen Strahlung und durch das angenehm wohlige Gefühl kann es leicht passieren

Also wenn man sowas macht, dann mit viel Disziplin an die Sache gehen und Sicherungen einbauen z.b. Countdown-Stecker und Handy-Timer etc..

und daran denken, dass die Bräune erst in 2Tagen kommt und solange Pause machen...

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MonsieurChris ist offline
Themenstarter Beiträge: 46
Seit: 13.02.11
Histaminabbau und DAO:

gibt es dafür im Blut auch Biomarker? sehr interessant!

Und das geht nur wenn das UV-Licht ins Auge kommt? Also auch dann am besten Kontaktlinsen rausnehmen?

Werde dem in Verbindung mit der SD weiter nachgehen...

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MonsieurChris ist offline
Themenstarter Beiträge: 46
Seit: 13.02.11
und schließich: Serotonin im Gehirn.

So wie ich das sehe ist ja der Serotoninspiegel im Gehirn der Angriffspunkt bei jeder Art von Depression/Traurigkeit.

Man sagt es bringt nichts wenn man Serotonin oral oder intravenös aufnehmen würde, da es nicht die Blut-Hirnschranke passieren kann.

Nun ist bekannt dass die Handystrahlung genau diese Schranke zu öffnen vermag und zwar reicht hierbei angeblich schon ein Gespräch aus um sie für mehr als 8Std zu öffnen.

wenn man nun also 1+1 zusammenzählen würde?
würde das funktionieren?

wo bekomme ich Serotonin zum Einnehmen her?

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rosmarin ist offline
Beiträge: 2.454
Seit: 12.03.10
Bei einer Histaminintoleranz kannst du mit Serotonin ernsthafte Proleme bekommen.

http://www.symptome.ch/vbboard/hista...ntoleranz.html

Abprüfen wär schon sinnvoll.

Serotonin gibts in Deutschland nicht als Substanz. Ist nicht zugelassen. Und nicht ohne Grund

Und Serotoninwiederaufnahmehemmer sind rezeptpflichtig.
Nebenwirkungen - siehe obiger Link.

rosmarin
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MonsieurChris ist offline
Themenstarter Beiträge: 46
Seit: 13.02.11
@ rosmarin: hmmmm.. sehr interessant dein Link mit den Histaminverlaufsformen!

Wenn ich das so sehe dann sehe ich sehr viel von meinen Symptomen bei der CHRONISCHEN Histamin Intoleranz mit HNMT Mangel wieder:


- Steuerung des Tag/Nachtrythmus als WACHMACHER
- ist mit dem ZNS verlinkt
- durch körperlichen + seelischen STRESS Freisetzung von Hist. in den Nervenzellen

- bei Mangel von HNMT im Gehirn:

--> neurologische Symptome:
- Schlafstörungen, Müdigkeit, Erschöpfungszustände
- Burnout-Gefühl
- Unruhe, Nervosität, Kribbeln
- Verkrampfung der Bronchialmuskulatur bis hin zu Asthma (würde dieses Ziehen/Kitzeln in der Mitte der Brust erklären)
- verkrampfte Kiefermuskulatur (hab ich definitiv)
- Antriebslosigkeit, unerklärliche Traurigkeit bis hin zu Depressionen
- Wetterfühligkeit
- entzündete pickelige Gesichtshaut ( hatte ich vergessen bei mir zu erwähnen, hab mittig auf der Stirn und im linken und rechten Mundwinkel solche komischen Pickel, allerdings keine normalen Pickel sondern irgendwie anders...)





speziell die unerklärliche Traurigkeit in Verbindung mit der verkrampften Kiefermuskulator und den Bronchen ist mehr als interessant, denn genau das ist es was mich derzeit so sehr zum Schaffen macht!


also eine chronische HIT vom Typ HNMT die kaum ein Arzt richtig erkennt? Na toll




nun brauch ich aber wirklich euren Rat! Was kann ich nun tun? Was macht Sinn?


Zu welchem Arzt soll ich nun gehen? Neurologen? Endokrinologe?
Welche Blutwerte sollte man sich noch anschauen? So weit ich weiß würden folgende noch ausstehen:
- Histamin
- DAO
- Vitamin B6
- Vitamin C
- Kupfer
- Cortisol

gibt es eine Möglichkeit das HNMT zu bestimmen?
also auch wenn DAO ok wäre, dann sagt das ja noch lange nichts über HNMT?

vielleicht hab ich ja mit meinem Testo-Mangel das mit dem HNMT begünstigt..? Soll an hormonellen Veränderungen liegen. Ich nehm nun jeden Tag Testo-Kapseln und praktizier dazu Hanteltraining, damit der Wert möglichst schnell wieder nach oben geht..

Und was die ernährung betrifft... wenn ich mir die No-Go Listen so anschauen, so stellt sich mir die Frage: WAS darf ich dann überhaupt noch essen? Das wäre wohl die kleinere Liste

Als ich hab bis jetzt eigentlich immer gerne folgendes gegessen:

- viel Pasta (Rigatoni, Spaghetti) mit Bolognese, Tomaten oder Arrabiatasoße
- Gemüse: Tomaten, Paprika, Karotten, hin und wieder Gurken
- unterschiedliche Brotsorten mit viel Käse (Edamer) und ansonsten Nutella
- Obst: Bananen, Äpfel, Mandarinen, Rosinen
- Nüsse: Walnüsse, Cashew und Studentenfutter
- viel Eiweißshakes (Multipower) mit normaler 3,5% H-Milch
- hin und wieder Mac Donals Burger und Döner
- Bratkartoffeln mit Ei oder nur Spiegelei


oder anders gefragt: was könnte ich denn im Rahmen einer HIT Diät völlig problemlos essen?


bin echt solangsam am Rand des Wahnsinns...

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rosmarin ist offline
Beiträge: 2.454
Seit: 12.03.10
Zitat von MonsieurChris Beitrag anzeigen
also eine chronische HIT vom Typ HNMT die kaum ein Arzt richtig erkennt? Na toll

nun brauch ich aber wirklich euren Rat! Was kann ich nun tun? Was macht Sinn?
Hier gibts einen Thread zu dem Thema:

http://www.symptome.ch/vbboard/hista...laufsform.html

Was Laborbefunde betrifft, gibts hier eine Übersicht zum Thema Histaminintoleranz:

http://www.symptome.ch/vbboard/hista...oblematik.html

Cortisol könnte man zusätzlich noch bestimmen.

Zitat von MonsieurChris Beitrag anzeigen
gibt es eine Möglichkeit das HNMT zu bestimmen?
also auch wenn DAO ok wäre, dann sagt das ja noch lange nichts über HNMT?
Richtig - daher ist der Goldstandard der Diagnose eben wirklich der Diäterfolg.

Zitat von MonsieurChris Beitrag anzeigen
vielleicht hab ich ja mit meinem Testo-Mangel das mit dem HNMT begünstigt..? Soll an hormonellen Veränderungen liegen. Ich nehm nun jeden Tag Testo-Kapseln und praktizier dazu Hanteltraining, damit der Wert möglichst schnell wieder nach oben geht..
Das scheint mir eher unwahrscheinlich.

Möglich wäre aber auch, dass, wenn es eine Schwäche im Bereich der Leber gibt und daher auch der Eiweissstoffwechsel lahmt, der Körper dann die Eiweisssynthese fördernden Hormone herabsetzt (= Schutzfunktion). Daher sehe ich Hormongaben ohne die Ursache geklärt zu haben, eher kritisch. Und Testosteron ist ja ein anabol, d.h. Aufbau und Verbrauch steigernd, wirkendes Hormon.

Zitat von MonsieurChris Beitrag anzeigen
Als ich hab bis jetzt eigentlich immer gerne folgendes gegessen:

- viel Pasta (Rigatoni, Spaghetti) mit Bolognese, Tomaten oder Arrabiatasoße
- Gemüse: Tomaten, Paprika, Karotten, hin und wieder Gurken
- unterschiedliche Brotsorten mit viel Käse (Edamer) und ansonsten Nutella
- Obst: Bananen, Äpfel, Mandarinen, Rosinen
- Nüsse: Walnüsse, Cashew und Studentenfutter
- viel Eiweißshakes (Multipower) mit normaler 3,5% H-Milch
- hin und wieder Mac Donals Burger und Döner
- Bratkartoffeln mit Ei oder nur Spiegelei
Was Macdonalds betrifft und die Eiweißshakes, stellt sich die Frage nach Zusatzstoffen.
Manche vertragen auch kein Weizenmehl.

Hier findest du eine Übersicht von kritischen und unkritischen Lebensmitteln:

Histaminarme Ernährung

Und hier eine Übersicht von diversen Symptomen und auch Auslösern (Triggern):

Mastozytose Initiative - Selbsthilfenetzwerk e.V.

Schau dich doch einfach mal in der Rubrik Histamin-Intoleranz um?

viele Grüße,
rosmarin
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MonsieurChris ist offline
Themenstarter Beiträge: 46
Seit: 13.02.11
hmm wo ist denn mein letzter Beitrag hin?
hab ich den woanders gepostet???

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MonsieurChris ist offline
Themenstarter Beiträge: 46
Seit: 13.02.11
nun gut wie auch immer...


kleines Update von heute:

War beim Doc und hab mich nochmals checken lassen. Sie glaubt mir das mit dem Histamin und chronisch als HMNT nicht so ganz und meint normale Depri.
Hat mir folgendes verschrieben:
- Weledea Hepatodoron anscheinend gut für die Leber/Steigert deren Aktivität (wohl somit auch den Histamin Abbau)
- Pulsatilla E Floribus D30
- Hypericum auro Cul Herb D3

nächste Woch dann nochmals Blutuntersuchung (SD Antikörper) und EKG.
Dazu soll ich zu einem Neurologen gehen, der mich auch noch checken soll.


Vorausgesetzt ich hätte diese chronische HIT vom Typ HMNT - wie könnte man das stofflich nachweisen?
Der Histaminspiegel müsste ja im Blut erhöht sein, da ja auch in der Bronche und im ZNS über HMNT abgebaut wird, also über den normalen Blutkreislauf als Träger.

Ich denke immer noch dass es körperlich ist, allerdings kann ich natürlich die psychische Komponente nicht ausschließen. Eventuell ist das auch eine körperliche Kurzschlussreaktion auf einen zu hohen psychischen Stress, der zwar aktiv nicht mehr da ist aber im Unbewussten starke Narben hinterlassen hat?

Dazu ist halt die symptomatische Deckungsgleichheit mit :
- körperliche, grundlose Traurigkeit / Weinerlichkeit
- Kieferverspannungen
- Druch/Verspannungen der Bronchen, tiefer Husten
- Grippe-Symptome ohne eine zu haben/erkältet zu sein
- Unruhe, Nervösität
- starke Wetterfühligkeit (heute war grauenhaft, total trüb und es ging mir schlecht...)

ich finde die HMNT also schon sehr naheliegend.

Was meint ihr, was es denn sonst noch sein kann? Was würde mit den Symptomen da angrenzen? Differentialdiagnose?

Und wenn es eine chronische HMNT ist dann müsste doch erhebliche Mengen von Histamin im Blut sein?


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