Themenstarter
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- 09.01.11
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So,also ich hab mir was überlegt womit ich hoffentlich nichts noch schlimmer mache,ich ernähre mich "nur" von Ei,Huhn,Pute,Kartoffeln,Fisch,Gemüse(zb) Obst,Salate.. Was kann ich zwischendurch essen? Wie zb. Reiswaffeln (glutenfrei)? Brot geht dann ja auch nicht mehr,glutenfreies ist mir zu teuer und da ist sehr schnell weg.
Ich esse sehr gerne zb. Hähnchenschenkel,die besser kochen ? Hat jemand Zusammenstellungen irgendwo wie man auf diese Weise ausbalanciert,gesund essen kann? Was schlagt ihr noch vor? Sollte ich das braten zb eher meiden da so vieles verloren geht und ich ne beschichtete Pfanne nur habe?! Ich hab das Problem da ich schonmal annähernd so versucht habe mich zu ernähren,aber gemerkt habe dass ich so einfach nicht satt wurde. Mehrmals hat man mir hier geraten zb 2-3 Tage nur Kartoffeln,dann nur Reis usw usf. Damit gebe ich meinem Körper aber doch viel zu wenig?!
Ich wäre über Antworten dankbar.
Ich nehme nichts zusätlich an NEms,mittlerweile hat mich das alles ziemlich verwirrt,jeder hat hier ne andere Meinung.
DIe Woche werde ich wissen ob da was mit FI oder LI ist.
Gruß,Traumdenker
Ich esse sehr gerne zb. Hähnchenschenkel,die besser kochen ? Hat jemand Zusammenstellungen irgendwo wie man auf diese Weise ausbalanciert,gesund essen kann? Was schlagt ihr noch vor? Sollte ich das braten zb eher meiden da so vieles verloren geht und ich ne beschichtete Pfanne nur habe?! Ich hab das Problem da ich schonmal annähernd so versucht habe mich zu ernähren,aber gemerkt habe dass ich so einfach nicht satt wurde. Mehrmals hat man mir hier geraten zb 2-3 Tage nur Kartoffeln,dann nur Reis usw usf. Damit gebe ich meinem Körper aber doch viel zu wenig?!
Ich wäre über Antworten dankbar.
Ich nehme nichts zusätlich an NEms,mittlerweile hat mich das alles ziemlich verwirrt,jeder hat hier ne andere Meinung.
DIe Woche werde ich wissen ob da was mit FI oder LI ist.
Gruß,Traumdenker