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Nachricht: <blockquote data-quote="lealee" data-source="post: 1021539" data-attributes="member: 23226">Hallo PhiCha,das Zungenbrennen hatte ich auch sehr ausgeprägt, und zwar oft auch ohne dass ich was gegessen habe. Ich vertrage auch überhaupt keine stark gewürzten Sachen auf der Zunge. Zungenbrennen kann ein Symptom eines Vitamin-B12-Mangels sein.Ich hatte nach einer Halsausrenkung Sodbrennen bekommen, und zwar unabhängig vom Essen, z.B. auch wenn ich mich bückte oder anstrengte. Reflux hatte ich schon vorher sehr lange und gelegentliches Sodbrennen. Bei mir hatte sich dann beides gelegt nachdem ich angefangen hatte, B12 1000 mcg zu injizieren. Vorher hatte ich schon längere Zeit Vitasprint eingenommen, tgl. 500 mcg. Das hatte diese Auswirkung nicht, beruhigte jedoch zumindest ein wenig den immensen Nitrostress. Da hatte ich noch keine Ahnung von den Zusammenhängen und nahm Vitasprint nur gegen die Erschöpfung auf Anraten eines Apothekers.Ich hatte auch Tabletten, die ebenfalls nichts bemerkbares bewirkt hatten. Erst mit den Injektionen kam die Wirkung. Zunächst hatte ich 1 mg/ Woche. Später 2 x wöchentlich 1 mg und an den anderen Tagen ein Nasenspray. Das gab mit täglich 2 x 2 Hub zusammen ca. 600 mcg am Tag. Entscheidend ist, dass es Methylcobalamin ist.Wie ich mich damals ernährt habe weiß ich nicht mehr. Später habe ich eine Ernährungsumstellung gemacht, und bereits mit histaminarmer Ernährung legten sich viele unangenehme Erscheinungen wie Herzrasen, innere Unruhe, Lidrandjucken etc. Sodbrennen und Reflux habe ich jedenfalls nicht mehr bekommen, musste aber wegen verschiedener Komplikationen und neuen Anschlägen auf meine Mitochondrien recht lange das B12 supplementieren.Wenn dein Arzt das nicht toll findet ist das egal. Du musst eh selber alles besorgen und machst es dann einfach. Kuklinski beschreibt die Therapien sehr gut. Den PPI lässt du dann einfach weg, wenn du meinst, dass es passt.Viele GrüßeLealee</blockquote>

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