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Nachricht: <blockquote data-quote="japanworm" data-source="post: 1338577" data-attributes="member: 59379">Hallo,ich habe seit 2 Wochen ein Ziehen / Zwicken längs im rechten Unterschenkel, also quasi an der Wade entlang, das bis in die Kniekehle geht. Ich war am Vortag eine Mini-Wanderung mit nur wenigen Höhenmetern machen. Ich wandere regelmäßig, auch sehr anstrengende Wanderungen. Am nächsten Tag hab ich dieses Ziehen / Missempfinden verspürt. Ich kann mich nicht daran erinnern, dass ich beim Wandern irgendeine komische Bewegung gemacht habe, die das hätte auslösen können, dennoch aufgrund der Zeitnähe wüsste ich nicht, was sonst der Auslöser gewesen sein könnte.Als es nach ein paar Tagen immer noch nicht besser wurde, hatte ich versucht einen Arzttermin zu bekommen (ging nicht weil Jahreswechsel / Feiertage). Ich war am 31.12. tanzen und am 1.1. wieder Wandern (900hm) und am 2.1. ging es mir unverändert (also keine Verschlechterung). Der Orthopäde hat am 2.1. mit Ultraschall außer ein wenig Wasserablagerung nichts finden können.Ich bin nicht in der Bewegung eingeschränkt. Wadenmuskeln sind nicht verhärtet. Der Unterschenkel ist nicht erwärmt, nicht geschwollen, keine farbliche Veränderung. Ich habe keine Schmerzen, aber dieses Ziehen / Zwicken ist sehr befremdlich und unangenehm. Es zieht v.a. bei Bewegung, aber nicht nur.War die Tage noch ein paar Mal Tanzen und hab kürzere Ausflüge ohne Höhenmeter gemacht. Am 5.1. bei nem anderen Ortophäde gewesen, der hat im Ultraschall dann auf etwa Höhe der Kniekehle gemeint, er sieht eine Muskelzerrung und eine gereizte Sehne.Leider hatte es der Arzt sehr eilig, so dass ich nicht wirklich Fragen stellen konnte (welche Sehne genau, von was könnte es kommen usw.)Ich bekam dann einen Zinkleimverband, den ich bis gestern drauf hatte. Habe noch 2 Mal getanzt (das ist mein Hobby, ich tanze 3-4 Mal die Woche: Salsa, Bachata, Hip Hop). Auch dadurch keine Verschlechterung der Symptome, aber halt auch keine Besserung.Ich hatte versucht den Arzt zu erreichen, aber "aufgrund von Datenschutz und hohem Patientenaufkommen" konnte mir keine Auskunft gegeben werden.Ich will halt einfach wissen, was ich machen darf und was nicht. Dadurch dass ich ja keine Schmerzen habe, möchte ich jetzt auch nicht komplett auf mein Hobby verzichten, schon gar nicht wochen- oder gar monatelang - v.a. wenn das gar nicht nötig wäre .....Leider finde ich niemanden im Freundes- und Bekanntenkreis, der schon mal eine Sehnenreizung im Bein hatte und mir hier seine Erfahrungen mitteilen könnte. Und der nächste Arzttermin ist auch erst in 2 Wochen ....Ich werde jetzt erstmal für 1-2 Wochen lang auf Hip Hop verzichten, aber die anderen beiden Tanzartzen sind eigentlich sehr ruhig und sollten das Bein / die Sehne nicht zu sehr belasten. Aber das ist halt meine Vorstellung als Laie .....Wandern ist sowieso erstmal gestrichen.Joggen, Marathon laufen oder irgendwelche Sportarten, wo man springt oder schnellen Richtungswechsel hat, betreibe ich eh nicht.Ich finde es schon schlimm genug, dass ich mich momentan so wenig bewegen darf ... das ist ja auch nicht gesund, aber ich will natürlich auch nicht riskieren, dass sich die Sehne entzündet oder gar reißt .....An eine Thrombose glaube ich auch nicht.Mich wundert es nur ein bißchen, dass der erste Orthopäde 3 Tage vorher gar nichts gesehen haben will, der zweite aber dann die Zerrung + Reizung festgestellt hat ...... vielleicht ein besserer Ultraschallkopf?Auf jeden Fall hätte ich gerne Erfahrungsberichte und Tipps von Leuten, die schon mal eine gereizte Sehne im Bein hatten oder sich anatomisch besser auskennen als ich.Was habt ihr gemacht, um die Heilung zu unterstützen? Habt ihr euch geschont und wenn ja, wie sah das Schonen konkret aus? Auch keine Spaziergänge mehr?Oder solange ihr keine Schmerzen habt, einfach immer weitergemacht?Mir wurde noch vom Arzt gesagt, dass ich den Unterschenkel dehnen soll ....</blockquote>

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