Kopfschmerzen nach Taurin

[Andrew]

Hallo,

wenn ich L-Taurin (500mg) nehme, bekomme ich Kopfdruck und leichte Kopfschmerzen, woran kann das liegen? Hat jemand ähnliche Erfahrungen?

Gruß,
Andrew

 

[Oregano]

Hallo Andrew,

L-Taurin wirkt zusammen mit Glycin und GABA hemmend auf die Übertragung von neuralen Impulsen. Es ist eine reichlich vorhandene, schwefelhaltige Aminosäure, die man im zentralen Nervensystem findet, in der Skelettmuskulatur und im Gehirn sowie im Herz. Man nimmt an, dass L-Taurin notwendig ist, um viele biochemische Veränderungen, die der Alterungsprozess mit sich bringt, zu kontrollieren. Geringe Mengen von L-Taurin sowie anderen schwefelhaltigen Aminosäuren werden mit hohem Blutdruck in Zusammenhang gebracht. L-Taurin Verabreichung zeigte in einigen Studien eine Senkung des Blutdrucks und es kann Muskelzuckungen unter Kontrolle bringen, so wie beispielsweise unkontrollierbare Gesichtszuckungen.

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Vielleicht bekommst Du Kopfschmerzen, weil Dein Blutdruck durch L-Taurin sinkt?

Warum nimmst Du das L-Taurin denn überhaupt?

 

[vigesimo]

wenn ich L-Taurin (500mg) nehme, bekomme ich Kopfdruck und leichte Kopfschmerzen, woran kann das liegen? Hat jemand ähnliche Erfahrungen?

Mir ergeht es ähnlich, wobei ich einen Teelöffel voll (4..5 g) nach einer Mahlzeit nehme. Die Ursache dürfte das Absinken des Blutzuckers sein. Der Blutdruck wird bei mir nicht beeinflusst.

Taurin unbedingt nicht nüchtern, sondern zu oder nach kohlenhydrathaltigen Mahlzeiten einnehmen. Da es sonst den Blutzuckerspiegel hinabsausen lässt, woraus eine Stressreaktion folgt.