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Nachricht: <blockquote data-quote="Wildaster" data-source="post: 903326" data-attributes="member: 39248">Liebe salinasanchez,eine Oma ist etwas Besonderes und dein Schmerz und deine Trauer verständlich.Den Verlust eines  wichtigen und lieben Menschen zu verstehen und zu verkraften,diese Verarbeitung dauert lange.Lass sie zu liebe salina....,wenn du weinen musst dann weine,denn wie du schon geschrieben hast,es befreit.Verschließe dich nicht und wenn du kannst rede darüber,denn oft sind die anderen genauso gefangen in ihrem Schmerz,aber empfinden wie du.Mir hat immer der Besuch am Grab geholfen,ich nahm immer etwas Persönliches mit,umgab mich mit lieben Erinnerungen,legte Fotoalben an u.u.ich ließ immer den Schmerz zu.Liebe salinasanchez,irgendwann wenn du früh aufwachst wirst du spüren,du bekommst wieder Luft und es wird leichter .So hätte es sich deine Omi gewünscht und du weißt,sie ist immer bei dir wenn du es zulässt und passt weiter auf dich auf.In einem schönen Buch hatte ich kürzlich gelesen,unsere Verstorbenen möchten uns heiter und lachend sehen,dann sind sie glücklich.Was deine Beschwerden angeht,ich habe immer noch nach vielen Jahren die gleichen,die du beschreibst.Nur die Angst ist weg,denn ich ließ alles abklären.Bei mir ist es der Brustwirbel der sich bei seelischem Schmerz verkrampft und ähnliche Symptome wie bei einem Herzinfarkt auslöst.Mir hilft dann Wärme,einige Übungen zur Entspannung und das richtige Durchatmen.Es dauert aber immer sehr lange,bis ich etwas beschwerdefreier werde.Nun bin ich in Gedanken bei dir,nehme dich einmal in den Arm und wünsche dir,dass du bald ohne große Trauer an deine Oma denken kannst .Schau einmal wenn viele Wolken am Himmel sind hinauf und denk an deine Omi,mir hilft es immer sehr und komme ins Träumen.Liebe Grüße von der WildasterIch habe noch etwas vergessen was mir immer und immer wieder hilft,wenn mich die Traurigkeit gefangen hält und hielt.Musik die die Seele erreicht!Vieles fand ich hier im Forum mit schönen Videos .Entweder weinte ich dabei sehr,so berührte die Musik mich ,oder ich fühlte mich leicht,irgendwie verstanden.Nochmals liebe Grüße</blockquote>

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