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Nachricht: <blockquote data-quote="Lantlos" data-source="post: 970309" data-attributes="member: 47058">Besten Dank für Eure Antworten!@Tarajal:Ich würde sagen grundsätzlich eine schlechte Verdauung. Oft habe ich einen breiartigen Stuhlgang, von eher heller Farbe. Manchmal auch sehr dunkel und Teer-artig. Häufigkeit: Durchschn. 1x/Tag.Um den Muskelaufbau zu unterstützen, nehme ich jeweils vor dem Krafttraining ein Eiweiss-Shake ein. Manchmal noch am Morgen danach. Das machte dann maximal 6 Proteinshakes pro Woche. Auffällig nach der Einnahme ist, dass ich sehr oft Wasser lassen musste, weshalb ich es meistens bei dem vor dem Training belasse.Hier noch ein Link zum Produkt: <a href="https://shop.sportbenzin.ch/marken/inkospor/muscle-95/?gclid=CK-nztjaj7sCFUZY3godaz4AvQ" target="_blank">Inkospor Muscle 95</a>Aufgrund des unnatürlichen Harndrangs verzichte ich seit Mitte dieser Woche auf den Shake und versuche 2-3 Stücke Magerquark (250g) / Tag zu essen.Fertiggerichte esse ich kaum bis gar nicht. Ich esse viel Teigwaren, worin ja auch eine beachtliche Menge Glutamat enthalten ist.@bestnews:Ein interessanter Punkt. Ein trockener Mund in Verbindung mit dem Herzklopfen (vor oder nachher) hatte ich bis anhin erst ein paar Mal. Auch habe ich meiner Meinung nach ein normales Durstgefühl, jedoch einen abnormalen Harndrang (siehe auch Antwort an Tarajal). Könntest du mir in diesem Zusammenhang vielleicht noch weitere Symptome des Histaminsmangels bei Dir erläutern? Besten Dank.Lieber GrussLantlos</blockquote>

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