Heimsauna, bringt die was?

[chandsen]

HEIMSAUNA/DAMPFBAD*MOBIL*850 WATT-GENERATO*WELLNESS*NEU bei eBay.de: Dampfbäder -duschen (endet 18.11.09 19:27:57 MEZ)

Hat jemand Erfahrungen mit solchen Saunalösungen?
Stört es wenn Kopf und Hände nicht rausschauen und nicht schwitzen?
Was ist denn die optimale Temperatur um effektiv zu entgiften?

 

[Rudi Ratlos]

Maximal 42°C sind für eine Sauna wohl zu wenig. :idee:

Keine Ahnung, ob das funktioniert. Es wird wohl eher wie eine heiße Badewanne sein.

 

[Line]

Versuche es lieber mit Infrarotkabine (Tiefenwärme), oder Dampfsauna.
Ich gehe regelmäßig schwitzen in meiner Bio-Dampfsauna.
Darf nicht zu heiß sein! 60 Grad sind optimal, lockert prima Muskelverspannungen.
Mir hilft schwitzen sehr bei der Entgiftung.
LG
Line

 

[gerold]

Aus meiner Sicht handelt es sich bei dem angebotenen Produkt um eine Billiglösung. Ich vermag mir nicht vorzustellen, daß man bei diesem dies zu erfahren vermag, was sich bei einem in einer "richtigen" Sauna bei 90°C ereignet.

Alles Gute!

Gerold

 

[chandsen]

Es gibt auch andere Saunatypen, die dann bis 70 Grad erhitzbar sind. Heimsauna bei eBay.de: Saunen (endet 21.11.09 13:01:44 MEZ)

Gibt es denn da Richtlinien welche Saunatypen am besten zum Entgiften geeignet sind? In öffentlichen Saunen gibt es ja meist die typisch finnische Trockensauna mit 90 Grad Hitze und ca. 10% Luftfeuchtigkeit.
Häufig wird noch eine Bio/Vitalsauna angeboten, die so auf rund 60 Grad erhitzt wird, aber mit einer Luftfeuchtigkeit von 45% daherkommt.
Dampfsauna gibt es ja auch noch mit ca. 40-50 Grad und nahezu 100% Luftfeuchtigkeit.

Von einer Infrarotsauna zur Entgiftung wird dagegen inbesondere von Cutler abgeraten.

Mir stellt sich eben auch noch die Frage ob es nicht optimaler wäre, wenn der ganze Körper schwitzt und nicht der Kopf und die Hände wie bei der Billiglösung frei sind.

 

[pregunta]

irgendwo hab ich mal gelesen, dass 70°C entgiftender sein soll
als 90°C, find das aber gerade nicht mehr ...

hier gabs übrigens schon einen anderen sauna-entgiftungs-thread
https://www.symptome.ch/threads/sauna.16639/

lg karin