Habe ich Burnout ??!!

[Feelinchen]

Ich habe ein wichtiges anliegen ! Ich brauche dringend Tips und Meinungen von euch .
Ich habe seid ca 3 wochen oder vielleicht auch länger probleme mit Müdigkeit ,kein Antrieb, emotionale Taubheit,Verzweiflung ,Druck zu Versagen und schiebe alle Aufgaben vor mich her.Und da ich Selbständig bin , kann das meine Existenz belasten.
So und jetzt die Körperlichen Beschwerden: Schwere Augen , bin sehr blaß geworden , starke Rückenschmerzen, eine neue Art von Kopfschmerzen,ständige Blutungen vaginal , Verdauungsprobleme und Blähungen, und obwohl ich genug esse ,nehme ich ab .Habe dunkle Augenringe . kann mir auch nur so vorkommen da ich mich einfach echt mies fühle .

Ich war letztes Jahr in einer psychosomatischen Klinik für drei Monate wegen meiner langjährigen Borderline Erkrankung, dazu kommen noch Depressionen und Angstzustände . Ich nehme Anti Depris und bin sehr positiv aus der Klinik entlassen worden . Hab mich dann drei Monate geschont und bin dann von meiner Arbeitsunfähigkeit direkt in die Selbstständigkeit rein .

Ich kann jetzt nicht deswegen zum Arzt gehen, da die mich sowieso direkt auf meine Bordi Krankheit reduzieren ,deswegen suche ich nach einem anderen Weg diese Symtome zu bekämpfen .

ich brauch halt nur schnell Tips ,da ich sonst bankrot bin :lachen2:

Ich freue mich auch eure Meinungen und Tips .

Lg
Feelinchen:wave:

 

[silberpfeil]

Hallo Feelinchen,

wenn du (dein Körper)nicht bankrot gehen willst- dann trete kürzer....

Du fragst nach Burn out- deine ganzen Vorerkrankungen sind ja schon sehr aussreichend für deinen jetzigen Zustand.....

Nehme die in Überzahl bestehenden Warnhinweise ernst....
Ich weiß- klug reden--aber was nützt es dir , wenn du eines Tages umkippst und mit Blaulicht in die Klinik kommst????????????????

Du hast mit deinem Schritt in die Selbstständigkeit sowas in Etwa getan, als wenn man ein Reh in die Nähe von Wölfen aussetzt....

Wie bist du denn zu dem Entschluss gekommen, nach deinem KLinikaufenthalt und Schonung in die Selbstständigkeit zu gehen????

Da hat doch ein "Gesunder" schon zu kämpfen...

Alles liebe S.

 

[tellerrand]

VERDAUUNG stabiliseren!!!
Gemüse dünsten. Es geht nicht um "genug" essen, es geht um "richtig" essen.

 

[Rudi Ratlos]

Ich nehme Anti Depris

Hallo Feelinchen,
das dürfte schon genug Ursache für deine Probleme sein. Das geht nicht auf Dauer gut, weil damit nur Symptombehandlung betrieben wird und die Krankheit sich weiter ausbreitet. Ich glaube nicht, dass Burnout die Ursache ist.
Sieh zu wie du aus deiner Selbständigkeit wieder raus kommst, oder versuche wenigstens die Arbeit auf weitere Schultern zu verteilen. Allein wird dich das sehr schnell überfordern. Ich glaube nicht, dass sich dein Zustand schnell genug verbessern wird, um das abzufangen.

 

[silberpfeil]

VERDAUUNG stabiliseren!!!
Gemüse dünsten. Es geht nicht um "genug" essen, es geht um "richtig" essen.

DAS alleine wird ihr Problem aber nicht lösen....

Sie wollte damit ja bestimmt nur andeuten, dass sie trotz reichlich essen abnimmt...Und das ist ein Alarmsignal des Körpers....
Egal ob man Vollkornprod. Viel Obst und Gemüse oder aber Fastfood in sich rein stpft....im Gegenteil von dem Zeug würde man eher zunehmen

LG

 

[Cheyenne]

Ich habe ein wichtiges anliegen ! Ich brauche dringend Tips und Meinungen von euch .
Ich habe seid ca 3 wochen oder vielleicht auch länger probleme mit Müdigkeit ,kein Antrieb, emotionale Taubheit,Verzweiflung ,Druck zu Versagen und schiebe alle Aufgaben vor mich her.Und da ich Selbständig bin , kann das meine Existenz belasten.
So und jetzt die Körperlichen Beschwerden: Schwere Augen , bin sehr blaß geworden , starke Rückenschmerzen, eine neue Art von Kopfschmerzen,ständige Blutungen vaginal , Verdauungsprobleme und Blähungen, und obwohl ich genug esse ,nehme ich ab .Habe dunkle Augenringe . kann mir auch nur so vorkommen da ich mich einfach echt mies fühle .

Ich war letztes Jahr in einer psychosomatischen Klinik für drei Monate wegen meiner langjährigen Borderline Erkrankung, dazu kommen noch Depressionen und Angstzustände . Ich nehme Anti Depris und bin sehr positiv aus der Klinik entlassen worden . Hab mich dann drei Monate geschont und bin dann von meiner Arbeitsunfähigkeit direkt in die Selbstständigkeit rein .

Ich kann jetzt nicht deswegen zum Arzt gehen, da die mich sowieso direkt auf meine Bordi Krankheit reduzieren ,deswegen suche ich nach einem anderen Weg diese Symtome zu bekämpfen .

ich brauch halt nur schnell Tips ,da ich sonst bankrot bin :lachen2:

Ich freue mich auch eure Meinungen und Tips .

Lg
Feelinchen:wave:

ergänzend zu dem, was schon gesagt wurde, fällt mir spontan eisenmangel ein, viele von den dingen, die du beschreibst passen dazu. insbesondere die dunklen augenringe kommen mir sehr bekannt vor.

ich würde das einmal untersuchen lassen.

zusätzlich die schilddrüse, schilddrüsenunterfunktion ausschließen lassen.

damit will ich nicht sagen, dass ich dies als alleinige ursachen sehe, aber es können sehr wohl massive störfaktoren sein.

lg

 

[Feelinchen]

"Silberpfeil :Wie bist du denn zu dem Entschluss gekommen, nach deinem KLinikaufenthalt und Schonung in die Selbstständigkeit zu gehen????(hmm weiß nicht wie das mit dem Zitieren geht )

Ich habe mich sehr stark und motiviert gefühlt und wollte einfach nicht in diesem Hartz4 sumpf versinken . Ich bin zwar nicht blöd im Kopf ,aber ich habe nun mal nur einen Hauptschulabschluss und keine lust auf 1Euro jobs. Ich hatte die möglichkeit und habe sie Ergriffen , naja und nun such ich nach einer Lösung um mich stabil zu halten.
Ich habe übrigens angefangen Magnesium ,zink ,vitamin B6 und C hochdosiert ,sowie Omega3 und Mönchspfeffer jeden tag zu nehmen . :kraft:
Naja ich glaube es hilft ein wenig . Dazu habe ich mir noch Natur Produkte aus dem Netzt bestellt von Biofitt. Mal schauen ob das dann noch mehr hilft .
Danke für deine Meinung :freu:

 

[Feelinchen]

Danke an alle für eure Meinungen .
Um noch auf meine Ernährung zurückzukommen . Also ich habe eine ausgewogene Ernährung ,hehe naja und wenn ich dann mal Heißhunger habe esse ich gerne mal nen Burger ;-)
doch ich glaube das macht doch jeder mal gerne . grins

Ja Cheyenne, das hab ich schon mal gehört mit den Schilddrüsen und Eisenmangel . Ich werd das mal die Tage abklären lassen . Danke

Zu dem Thema Anti Depris kann ich nur sagen , das ich Angst habe diese abzusetzen .
Hatte mal einen Versuch gestartet mit Anweisung vom Artz und habe die Dosis halbiert. Resultat war : Nerven zucken , ich war sehr emotional und gereizt. Hab dann wieder die normale Dosis genommen .

 

[tellerrand]

Also ich ess kein Burger weil ich Verdauungsbeschwerden habe und die gerne lösen möchte. :idee:

 

[Cheyenne]

Danke an alle für eure Meinungen .
Um noch auf meine Ernährung zurückzukommen . Also ich habe eine ausgewogene Ernährung ,hehe naja und wenn ich dann mal Heißhunger habe esse ich gerne mal nen Burger ;-)
doch ich glaube das macht doch jeder mal gerne . grins

Ja Cheyenne, das hab ich schon mal gehört mit den Schilddrüsen und Eisenmangel . Ich werd das mal die Tage abklären lassen . Danke

Zu dem Thema Anti Depris kann ich nur sagen , das ich Angst habe diese abzusetzen .
Hatte mal einen Versuch gestartet mit Anweisung vom Artz und habe die Dosis halbiert. Resultat war : Nerven zucken , ich war sehr emotional und gereizt. Hab dann wieder die normale Dosis genommen .

PS: hast du mal eine KPU ausschließen lassen? fällt mir gerade ein, weil b6 mangel zu eiweißverwertungsstörungen damit zu aminosäurenmangel damit zu neurotransmittermangel und damit auch zu depressionen depressiven verstimmungen führen kann.

lg
cheyenne

 

[Feelinchen]

Ich habe mich gerade über KPU informiert:idee: und den test werde ich definitiv machen , da so gut wie alle Symtome übereinstimmen und ich ja schon lange unter psychischen Erkrankungen leide und dies in meiner Familie auch sehr oft vorkommt ,z.B. Depressionen usw...
Kann ich doch ganz normal beim Hausarzt machen lassen oder Cheyenne?
:wave:
lg Feelinchen

 

[Cheyenne]

Ich habe mich gerade über KPU informiert:idee: und den test werde ich definitiv machen , da so gut wie alle Symtome übereinstimmen und ich ja schon lange unter psychischen Erkrankungen leide und dies in meiner Familie auch sehr oft vorkommt ,z.B. Depressionen usw...
Kann ich doch ganz normal beim Hausarzt machen lassen oder Cheyenne?
:wave:
lg Feelinchen

den test kannst du dir bei KEAC oder Ganzimmun selbst bestellen und zuhause machen (Urintest). Wenn Du einen aufgeschlossenen Hausarzt hast, kannst Du das auch über die Praxis laufen lassen. Wenn Du gesetzlich versichert bist, wirst du es aber in jedem Fall selbst zahlen müssen.

Wenn Dein Hausarzt aufgeschlossen ist, dann wird er sich darauf einlassen und dich bei der Bearbeitung unterstützen. Wenn er es nicht ist, dann kann es sein, dass er es als Unsinn abtut, da die KPU schulmedizinisch nicht bekannt ist. dann ist es sinnvoll, dir einen Arzt zu suchen, der sich mit KPU auskennt.

Natürlich kann man auch alles in Eigenregie machen, aber ich habe verstanden, dass Du gerade recht viel um die Ohren hast, und ich kann mir vorstellen, das jedes Thema, dass du in guten Händen weißt, oder dich gut unterstützt weißt, eine Entlastung ist für Dich.

lg
cheyenne

 

[Leena]

Hallo Cheyenne

Kann dich gut verstehen, habe ähnliche Erfahrungen gemacht mit Borderline Diagnose. Man erkennt deinen grossen Willen. Manchmal fällt es einem einfach schwer zu fühlen wo die Grenzen sind. Was für Antidepressiva nimmst du? warst du mal beim Gynäkologen wegen den Blutungen? Würde mal die ganzen Blutwerte checken lassen. Du bist in erster Linie Mensch und keine Diagnose, es nervt mich das so viele Menschen das nicht kapieren. Lass dich nicht unterkriegen und nimm dich ernst.

Lieber Gruss

Leena

 

[Cheyenne]

Hallo Cheyenne

Kann dich gut verstehen, habe ähnliche Erfahrungen gemacht mit Borderline Diagnose. Man erkennt deinen grossen Willen. Manchmal fällt es einem einfach schwer zu fühlen wo die Grenzen sind. Was für Antidepressiva nimmst du? warst du mal beim Gynäkologen wegen den Blutungen? Würde mal die ganzen Blutwerte checken lassen. Du bist in erster Linie Mensch und keine Diagnose, es nervt mich das so viele Menschen das nicht kapieren. Lass dich nicht unterkriegen und nimm dich ernst.

Lieber Gruss

Leena

Hallo Leena,

du hast dich in der Anrede vertan, du meinst Felinchen

LG
Cheyenne

 

[Leena]

Oh entschuldige bitte natürlich galt es Feelinchen. Danke für die Rückmeldung !

 

[tellerrand]

KPU ist eine begleiteigenschaft die sich einstellt wenn die Darmflora kaputt ist.
Test kannst du zuhause alleine machen. einfach bei ganzimmun oder biovis anrufen.

 

[nana]

Hallo Felinchen,

wichtig bei Depressionen wäre den Vit D Status in der Speicheform 25-OH-D im Blut testen zu lassen und ggf. aufzustocken mit z.B. Vigantoletten 1000IE (dazu auch Magnesium und Calcium nehmen).
Viele haben hier einen Mangel. Ein Mangel verursacht u.a. auch Depressionen und da es auch eine Funktion als Hormon einnimmt, wäre es auch hinsichtlich Blutung eventuell eine Verbesserung (auch falls du eine Unterfunktion der Schilddrüse hast, sollte zuerst das Vit D bei mind. 40 ug/l sein, bevor Medikamte wie L-Tyroxin genommen werden).
Der Tip mit dem Eisen scheint auch sehr sinnvoll, vor allem weil du auch öfter Blutungen hast (z.B. Ferrum Verla).
Was deine Selbstständigkeit betrifft ist es halt so, dass Menschen mit Vorbelastungen wie Borderline häufig den Drang haben stark zu sein bzw. Unabhängigkeit anstreben- und das ist halt dann doch belastend. Schreibe das nur, damit du die Sache auch aus diesem Blickwinkel im Auge behälst und dich nicht überforderst.
Denke, es ist möglich, dass du mit Naturheilmittel und ggf. Nährstoffen deine Lage weiter stabilisierst und keine Antidep. mehr brauchst.

Liebe Grüße
Nana

PS: Irgendein Sport könnte dem Berufsstress auch gut als Ausgleich dienen.

 

[katy sunshine]

Hallo Feelinchen,
der Druck, den ein Selbständiger sändig auf seinen Schultern spürt, ist enorm! Dauernd funktionieren, sonst kein Einkommen. Das kann einen fertig machen! Natürlich wäre eine Auszeit die Lösung, aber wie kommt das Geld dann rein? Vielleicht solltest Du schon ein bisschen kürzertreten! Einfach zulassen, dass es heute nicht so wichtig ist, für den Kunden dazusein. Wenn die Säge stumpf ist, kann ich den Baum nicht fällen!! Also, ab und zu die Säge schärfen, dann geht das mit dem Baum viel besser. Es gibt aber noch etwas was dem Körper abhanden kommt wenn Energie fehlt und Aussicht auf Depri ist... die Hormone sind es, die uns steuern. Im Besonderen in Deinem Fall Cortisol, natürlich auch Dopamin und der Tryptophan Stoffwechsel. Messen lassen kannst Du Deine Hormone hervorragend mit einem Hormonspeicheltest. Du hast eine Aussage auf die Du nach der Analyse entsprechend aufbauen kannst, mit Aminosäuren und bestimmten Pflanzenstoffen. Ich denke hier wäre für Dich ein guter und aktiver Ansatz!
Viele Grüße,
Katy Sunshine

 

[Daublebsky]

Ich habe ein wichtiges anliegen ! Ich brauche dringend Tips und Meinungen von euch .
Ich habe seid ca 3 wochen oder vielleicht auch länger probleme mit Müdigkeit ,kein Antrieb, emotionale Taubheit,Verzweiflung ,Druck zu Versagen und schiebe alle Aufgaben vor mich her.Und da ich Selbständig bin , kann das meine Existenz belasten.
So und jetzt die Körperlichen Beschwerden: Schwere Augen , bin sehr blaß geworden , starke Rückenschmerzen, eine neue Art von Kopfschmerzen,ständige Blutungen vaginal , Verdauungsprobleme und Blähungen, und obwohl ich genug esse ,nehme ich ab .Habe dunkle Augenringe . kann mir auch nur so vorkommen da ich mich einfach echt mies fühle .

Ich war letztes Jahr in einer psychosomatischen Klinik für drei Monate wegen meiner langjährigen Borderline Erkrankung, dazu kommen noch Depressionen und Angstzustände . Ich nehme Anti Depris und bin sehr positiv aus der Klinik entlassen worden . Hab mich dann drei Monate geschont und bin dann von meiner Arbeitsunfähigkeit direkt in die Selbstständigkeit rein .

Ich kann jetzt nicht deswegen zum Arzt gehen, da die mich sowieso direkt auf meine Bordi Krankheit reduzieren ,deswegen suche ich nach einem anderen Weg diese Symtome zu bekämpfen .

ich brauch halt nur schnell Tips ,da ich sonst bankrot bin :lachen2:

Ich freue mich auch eure Meinungen und Tips .

Lg
Feelinchen:wave:

Hallo Fellinchen,

wir haben im Rahmen unserer berufsgruppenspezifischen Stress und Burnoutstudien -10 von 12 Berufsgruppen sind abgeschlossen und über 7.000
Probanden haben an den Studien zwischenzeitlich teilgenommen- einen kostenlosen Schnelltest entwickelt den Du schnell und problemlos nutzen kannst .Dazu dieser Link : https://www.timeout-austria.at/tests/burnout.php
Wenn Du weitere Infos brauchst,schaue einfach auf unsere Seite Willkommen bei den Business Doctors ,oder frage ,oder schreib einfach.
Liebe Grüße und einen schönen und stressfreien Tag
herzlichst

F.K.Daublebsky

 

[tellerrand]

Diese tests sind einfach lachhaft ^^