selbstkritik
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Kognitive Umstrukturierung: „ich habe Gedanken, aber ich bin nicht meine Gedanken"
https://www.instagram.com/denkdichgesund/ BEi solchen Themen muß ich immer wieder an dieses eigentlich schlichte Video denken: Es klingt verblüffend einfach und ist doch ziemlich schwierig. Aber: im Grund ist es verblüffend einfach und möglich... Grüsse, Oregano- Oregano
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- gedankenbewertung gedankenerfahrung gedankenfreiheit kognitive umstrukturierung negative emotionen neu denken und wählen selbstkritik
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- Forum: Psyche und Gesundheit