magneisummangel

Hallo! Ich supplementiere Vitamin D3/K2 und mache mir um die Magnesiumversorgung Gedanken. Trotz der Einnahme von Magnesiumglycinat (Pure) habe ich Krämpfe und Muskelschmerzen. Nehme ca. so laut Angabe 360 mg Magnesium / Tag ein. Jetzt mache ich mir Gedanken, dass das Magnesium nicht...