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Hallo ihr Lieben,
ich habe noch mal recherchiert und herausgefunden, dass das was ich habe, sich wohl "hypnopompe Halluzinationen" nennt, welche zusammen mit einer Schlafparalyse auftreten. Leider finde ich nirgendwo eine Therapiemöglichkeit...
Danke euch allen noch mal für die Antworten!
Hallo Desperado, Hallo Nischka,
vielen Dank für Eure Antworten :D
Desperado: Traumdeutung wäre noch eine Möglichkeit. Ich war schon bei einer Psychotherapeutin, allerdings kognitive Verhaltenstherapie. Hat mir nicht besonders geholfen, wobei ich aber auch nicht der Typ für eine Therapie bin...
Hallo Leute,
ihr seid im Moment meine letzte Hoffnung.
Kurz zu meinem Problem:
Ich liege gerade im Bett, mir schwirren noch wirre Gedanken im Kopf. Mein Herz pocht noch aufgeregt, kann jetzt nicht mehr schlafen. Was war passiert?
Hatte heute einen stressigen Tag. Bin ca. gegen 22:30 schlafen...