Das wichtigste beim Aufhören ist der Wille.
Wenn du es nur machst, weil andere es von dir verlangen und du selber gerne weiter rauchen würdest, hat das schon keinen Sinn.
Muss schon aus deiner eigenen Überzeugung heraus entstehen.
Es gibt sicherlich ein paar Hilfen, wie in der Apotheke die...