Aktueller Inhalt von radka

  1. Verzicht beim Essen - für viele (leider) ein Problem

    ich möchte meine erfahrung kurz mit euch teilen. es ist keine diät, es ist ein rhythmus, denn man sich angewöhnen soll. also bis 12 uhr mittags dürft ihr alles essen worauf ihr lust habt, schokolade, croissants usw.. könnt 2 mal früstücken, wenn ihr früh aufsteht. nach 12 dürft ihr nur gesundes...
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