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krafttraining mit Nebenwirkungen
Servus, zusammen,, zu miener person., heisse przemek..37 jahre jung:D,,189 cm ,,99 kg,, arbeite aufm bau,, sprich harte körperliche arbeit,, als hobby betreibe ich kraftraining,,
Und liegt genau mein problem..und zwar ,, als beispiel, , dienstag nach der arbeit...
Servus, zusammen, wollte mich nochmal herzlich bedanken, das ihr für mich eure zeit geopfert habt,, vielen dank ,,
Was mein zustand angeht , sieht es so aus,, nehme ca 1 gramm calcium aus rotalgen zu mir plus vitamin d,, seit drei tagen,, und bis jetzt alles super, mir gehts richtig gut...
Servus mera,
danke ertmal fur die Antwort, wollte vor knapp einen halben jahr so einen hormon paket fur Männer testen, aber er kostet knapp 100 euro, aber einzelne hormone werden wascheinlich günstiger sein,,
wegen den gewicht,, muskel masse , yop,, aber auch fett,, liege so bei ,,20 kfa...
Servus ,destreeck
werde es mit anderen Magnesium versuchen, hatte duch das citrat durchfall, die anderen tipps werde ich auch umsetzen,, vielen dank,, gruss pingu
Servus,,das einzige Präparat zum muskelaufbau was ich zu mir nehme ist creatin,, aber nicht regelmäßig, , vergesse es leicht,, hee,, sonst nix mehr,,
frühstück ,, haferflocken mit quark,, mit leinsamen , chiasamen, honig, kakao pur,
zwischenmahlzeit,, obst , nüsse,
mittag,, reis, süss oder...
Servus, stelle mich kurz vor..heisse przemek 36 jung,,190 cm und 103 kg..leicht,, hee,,
betreibe bodybuilding als hobby,, gehe dreimal die woche ins Training, , kommen dann direkt zur my problem,, nach den sport , sprich ein tag später, gehts mir nicht so lecker ,
kopfschmerzen, sehr gereizt...