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Naja ich bin da immer sehr skeptisch.. kann mir nur schwer vorstellen dass solche Vibrationsteile fit machen so wie echter Sport! Aber gut, hab noch nie sowas ausprobiert also kann ich nicht viel dazu sagen!
Hi
Ich würd auch als erstes auf Sport setzen. Einfach jeden Tag ne Runde Radfahren oder sonstiges am besten vl mit einem guten Freund oder so.
Lässt einen dann wenigstens für ne halbe Stunde den Altagsstress vergessen ;)
lg Lumi
Hi,
Habe auch bis vor einigen Monaten immer wieder so Phasen gehabt in denen es sehr schwierig war mich zu überwinden regelmäßig Sport zu betreiben.
Durch meine Freundin bin ich dann auf wellnessium.de gestoßen. Hab mir dann mit meiner Freundin immer Tips von dort geholt und immer gleich einen...
Ich bleibe wohl beim Leitungswasser ;) Aber wenn gekauft dann Römerquelle! (Das belebt die Sinne ;) ) Schmeckt mir persönlich am besten! Aber an heißen Sommertagen kann es jede art von Wasser sein! Da aknn ich alles gebrauchen! :)
Naja mein Tipp wäre einfach im Alltag sportliche aktivitäten einbauen! Wie zB mit dem Fahrrad einkaufen oder zur Arbeit fahren, oder wirklich immer die Treppe zunehmen anstatt den Lift. Somit baust du dir langsam eine kleine Kondition auf, mit der die Lust zum Sport machen dann automatisch...