Aktueller Inhalt von Kinderreich

Hallo flex7er, Danke für deinen Beitrag. Wobei die Psyche ja letztlich auch am Tropf der Nährstoffe über die Organe hängt und formbar ist. Da hängt ja durchaus was Tröstendes dran. :) Wie läuft es, kommst du damit gut voran? Ich weiß inzwischen, dass es bei diesem Themengebiet keine einzig...

Hallo Tobi, die Zeit der Forenabstinenz tat mir gut. In der Zwischenzeit habe ich mal wieder alles mögliche ausprobiert. Q10 habe ich mal probiert, hätte keinen spürbaren Effekt, NAC ebenso. Letzteres nehme ich aber ganz gern, wenn ich erkältet bin, löst schön Schleim und hat mir bei meiner...

Hallo Eugen, hallo an alle anderen Anwender des RCP! Ich interessiere mich dafür, welche Erfahrungen ihr mit dem Protokoll gemacht habt. Eugen, bei dir ist's am Anfang positiv eingeschlagen, wie hat sich das weiter entwickelt? Der Ansatz klingt vielversprechend. Ich bin vor einigen Tagen über...

Hallo zusammen, ich habe meine Keto-Challenge bis Ende Mai durchgehalten. War bisher kein Wow-Erlebnis, wahrscheinlich habe ich einige Fehler gemacht, die verhinderten, dass alles funktioniert. Aber: Ich bin jetzt bei moderatem Low Carb hängen geblieben (i.d.R. unter 100g KH/Tag) und das tut mir...

Tagebucheintrag: Tag 7 - Ketose-Challenge Makros Eiweiß: 122g KH: 20g Fett: 209g Gewichtsveränderung seit Beginn: - 0,4 kg Etwas verkatert, trotzdem vor Wecker wach warm, Elan Stimmung besser, ausgeglichener, geduldiger Nebel dafür dichter nachmittags kein Kältegefühl mehr kalt abduschen (nach...

Tagebucheintrag: Tag 5 - Ketose-Challenge Makros Eiweiß: 89g KH: 19g Fett: 156g Gewichtsveränderung seit Beginn: - 0,4 kg Aufwachen: Vor dem Wecker wach geworden, aber wieder eingeschlafen Temperatur: morgens im Bett noch okay, danach kühl (aber nicht so kalt wie die letzten Tage). Stimmung...

Hallo ihr beiden, schön, von euch zu lesen. Insgesamt habe ich das Gefühl, dass mein Temperaturempfinden auf die schiefe Bahn geraten ist. :D Entweder ist mir zu kalt oder zu warm. Derzeit habe ich oft (nach dem Essen) einen glühenden Kopf. Nur meist erreicht die Wärme Füße und/oder Hände nur...

Tagebucheintrag: Tag 4 - Ketosechallenge Makros Eiweiß: 93g KH: 18g Fett: 159g Gewichtsveränderung seit Beginn: - 0,4 kg Morgens schön warm, am Vormittag insgesamt das Gefühl, nicht mehr so kälteempfindlich zu sein. Stimmung ziemlich gereizt, schnell auf die Palme zu bringen. Das wird nach dem...

Tagebucheintrag: Tag 3 Ketosechallenge Makros Eiweiß: 67g KH: 19g Fett: 151g Ich habe über die Eiweißzufuhr noch mal nachgedacht: Wahrscheinlich spielt das eher für die Tiefe der Ketose eine Rolle. Strunz Geheimplan beinhaltet auch ca. 2g Eiweiß/kg KG über den Tag verteilt und die Leute kommen...

Kurzer Statusreport Tag 2 - Ketosechallenge Morgens: Kalt, kaum aus dem Bett, fror ich als hätte man mich in der Eiswüste ausgesetzt nach dem Mittagessen (erste Mahlzeit des Tages): angenehme Wärme, nur Füße noch kalt nachmittags leichte Gartenarbeit in der Sonne: Wohlige Wärme (in T-Shirt und...

Hallo Sunny, schön, dass du schreibst. Es ist so, dass Schokolade Dopamin noch pusht. Mir ist klar, dass man für den Dopamin-Kick (eigentlich) keine Schokolade braucht. Es ist nur so: Ich habe im letzten Jahr sehr viel Eiweiß in mich hineingeschüttet und an Co-Faktoren wie Zink, B-Vitamine...

Hallo Forum, meine letzte Meldung ist gerade mal eine Woche alt und schon ist wieder was passiert: Ungünstigerweise bin ich über einen Osterrest gefallen und habe 2 Tage Schoki-Gelage hinter mir. Erstaunlicherweise habe ich damit sogar abgenommen (700g), aber meine Zähne fanden den Spaß nicht...

Hallo zusammen, ich melde mich mal zurück, obwohl ich nicht weiß, ob ich wieder so häufig schreibe wie im letzten Jahr. Was ist seit dem letzten Posting passiert? Zahnprobleme, Zahnfleischentzündung, Zahnfleischblutung -> wieder in den Griff bekommen (ohne Arzt) mittels Mineralien wie Kalium...

Hallo Tobee, hallo togi, hallo an alle anderen, ich möchte als erstes Tobee begrüßen: Schön, dass du den Weg hierher gefunden hast. Berichte gern, was sich bei dir tut, ob du Veränderungen an dir bemerkst usw. Das ist sehr interessant! Togi, wie geht es dir? Was macht die Energie? Erzähl gern...

Ohne Lebervorschädigung und gerade bei Vit. D - Ergänzung macht Vit. A bis 10.000 IE nichts. Bei entsprechender Vorsicht sind 5.000 iE ein guter Kompromiss - und das muss ja auch nicht für immer sein, aber vlt. mal einen Monat?! Oder 1x wöchentlich Leber (für einige Wochen), ca. 100g, wenn man...