Aktueller Inhalt von istegal

Ok vielen dank gloria. Ich versuchs mit 2500 kalorien

Ja ok aber wieviel Kalorien muss ich denn pro Tag essen? Das weiß ich nicht.

Hey Danke für deine Antwort. Wo oder Wie kann man sich ein Plan machen? Ich will mir auch so ein Ernährungsplan erstellen damit ich ein Überblick habe

Wäre für ein paar Antworten dankbar.

Wie findet Ihr mein Gewicht? Ok es ist nicht so schlimm wie eine Magersucht aber es ist schon recht wenig oder? 1,70 groß und nur 60 kg

Problem 1 und Problem 2 existiert noch.... Kann da ein Zusammenhang bestehen?

Erstmal vielen Dank für eure Antworten. Ich freue mich sehr dass hier geholfen wird. Ich habe eins vergessen zu betonen: Ich versuche seit 6 Monaten zuzunehmen. Aber mein Gewicht bleibt immer zwischen 58-60 kg. Das ist doch nicht normal oder? Mein Kumpel wiegt 75 Kg. Ich sehe dagegen aus wie...

Hallo. Ich bin 20 und habe ein ernsthaftes Problem. Ich bin 1.70 groß und wiege nur 60 KG. Das ist extrem wenig. Ich will mehr wiegen. Ich esse viel aber ich nehme nie zu. Ich habe am Tag 3x Mahlzeiten. Ich esse viele Chips und Süssigkeiten. Dazu esse ich fast jeden Tag Döner. Ergebniss: Ich...

Guten Tag an das Forum. Ich leide in den letzten Wochen unter starker Müdigkeit. Ich fühle mich auch oft kaputt und schlapp. Ich schlafe 8-10 Stunden und bin nach dem Aufwachen immernoch müde. Ich schlafe meistens von 22.00 Uhr bis 8.00 Uhr. So um 9.00 Uhr bin ich schon wieder müde und will...

Guten Tag liebes Forum. Ich leide seit Jahren unter Akne (Pickel). Ich habe auch schon Tabletten eingenommen und seitdem ist es deutlich besser geworden :) Aber ich wollte mal fragen ob heißes oder kaltes duschen effektiver ist? Ich habe gelesen dass heißes duschen die Poren öffnet. Daswegen...

Guten Tag an alle. Ich bin Nichtraucher und hasse Zigarettenqualm. Ich arbeite seit 3 Wochen in einem Lager wo alle Mitarbeiter rauchen. Das Lager ist klein daswegen verbeitet sich der Qualm sehr schnell. Heute habe ich dauernd ein kratzen und ein stechen im Hals. Ich muss dauernd husten...

Am Knochen des Schädels. Da wo die Haare aufhören

Hallo an das Forum. Ich habe seit ungefähr 2 Wochen eine sehr dicke Beule am Hinterkopf. Komisch denn ich habe mich nirgends angehauen. Ich frage mich was das nur sein kann? Kann das eventuell mit meinen Kopfschmerzen zusammenhängen? Ich habe bisschen gegoogelt und gelesen dass eine Beule am...

Onanieren Süchtig? Es tut mir nicht gut. Wenn ich nicht onaniere fühle ich mich immer schlecht. Wenn ich es mache bin ich aufeinmal fröhlich...

Onanieren Süchtig? Verarschen will ich hier niemand. Warum auch? Ich habe es gehört dass man Impotent werden kann. Daswegen. Aber Danke für die Beiträge.